暑假过去半个多月了，像陀螺一样围着中考转的日子，已经完全降下帷幕。虽然有家长安耐不住焦急的心情，时不时地打电话问我高中录取分数线，但是，闲暇下来的假期综合征也出现了。
连续的阴雨天，闷在家里看电视剧、读小说、练字，偶尔到单位看看，七八年级已经在进行暑期托管，以后老师的假期就会大大缩水了。
从天津回来这三天 ，感觉浑身没劲儿，胸口烦闷，双腿发软，像鱼缸里缺氧的金鱼一样。每天下午，老公就会喊我坐地铁与他汇合，然后开摩托车带我去兜风，让清凉的风吹去心中郁气。我们发现，越是闲，就身体就越容易疲倦。该怎么改变呢？
今天读了一篇文章，文中建议老师暑假要做件事儿。
01-读一本喜欢的书
一日无书，百日荒芜，即使读一本闲书，也是对心灵的护养。
暑假里，捧起一本心仪已久的书籍，在温柔的阳光下细细咀嚼。那种恬静，那种返璞归真，绝对妙不可言。
02-去一个陌生的地方
去一个一直想去却总是没时间去的地方吧，走出教室，看古镇人家，听小桥流水；走出校门，到海边追风逐浪，等夕阳西下。
世界之大，去聆听不同的人带来的独特故事，去拥抱未知的城市带来的欣喜。
有人说，教学的灵感，一半在课堂，一半在生活。或许，当你行走在路上，从另外一个角度看教育与老师的生命成长，还能寻找到更好的答案。
03-选择一项运动并坚持
很多人总是以工作繁忙为借口，迟迟不愿意迈开运动的脚步，但其实，运动并不是生活的负累，反而应该是我们感受生活的一种方式。我们应该通过运动，加深对生活的理解和热爱。
趁这个假期，选择一项自己喜欢的运动吧，并让它成为一种习惯。当你沉浸在运动中，大脑产生多巴胺、正肾上腺素，这些神经递质的作用会让人心情愉快、精神亢奋。
04-听一首慢歌
找一个惬意的下午，闭上双眼，戴上耳机，在阳台的摇椅上听一首慢歌，感受温柔的旋律、有温度的歌词，享受一份难得的宁静。
当你完全沉浸在音乐中，你可以随意放飞自己的思绪，放下疲惫，放空自我。随着音乐的旋律响起，你还可以在脑海中回忆这一学年发生的故事，重温那些感动和小确幸。
05-养一盆绿植
炎热的夏季，何不用一盆绿植，把生活打造成你想要的模样？用一抹绿色为家中作点缀，既可以营造田园气息，又可以带来难得的清凉之感。
试想，当某一天，突然发现，原来你养护的绿植，早已为你长出了一片绿意盎然，让每一缕阳光都充满了爱意与生机，是不是连想想都觉得很幸福呢！
06-看一场艺术展览
去享受一场艺术盛宴吧！透过一幅画、一件艺术品，来了解一个不一样的人生，通过观展，寻找思想的碰撞，探求内心的共鸣，让自己在喧嚣的世界中安静下来。
观展时，将自己置身于另一个世界，感受艺术家的情绪，体验前所未有的新鲜感，丰富自己的灵魂。
07-学做一道拿手菜
有人说，好好吃饭，是对自己最大的犒赏。
学做一道拿手菜，不是为了取悦任何人，而是为了更好地满足自己的胃，为了让自己体验到人生更多的乐趣。
趁这段闲暇时光，好好挑选食材，琢磨菜谱，多加练习，有难度的大餐也会手到擒来。待学成后邀三五好友品尝、验收，保不准儿会得个五星好评呢。
08-感受一次乡间生活
有人谈到自己的假期计划：背对着朝霞，骑行到五十公里外的乡村小房子，在那看自己平时没时间看的书和喜欢的电视栏目，夕阳西下，再骑回东部城里的家。
只是想象一下这种生活，都觉得特别美好。
有的老师每天在城市的人海中穿梭，过着快节奏的生活，时而也会觉得枯燥乏味。
不妨趁着假期，去找个乡村，找片田野，从车水马龙中抽出身来，去感受一次简单纯粹的田园生活，远离喧嚣，细嗅花香，俯听虫鸣。去走一走乡间小道，行走着，思考着，也享受着。
09-好好陪孩子
教师平时工作繁忙，对于孩子的陪伴竟成了一件奢侈的事情，趁着放假，静下心来，好好陪陪自己的孩子，不要让孩子的成长有缺憾。
陪孩子做想做的事情，吃好吃的东西，到有意思的地方，体验不一样的生活，弥补平日对孩子的亏欠。
10-约上三五好友相聚
有人说：这个暑假要和不同时期引领我、陪伴我、鼓励我的人或者我曾经帮助过、温暖过、影响过的人一起追忆过去、畅想未来，不能丢了几十年的情谊。
是啊，曾一起携手走过、奋斗过的年少时光多难忘。
老师，你有多久没和老友聚聚了？也许现在你们的人生轨迹不同，但正是这些曾经陪伴着你的人，撑起了你的整个青春。
趁着假期，邀上几个老友聚聚吧，聊聊旧事，话话曾经。
重温那些斑驳照片背后的温暖故事，回忆那些患难与共的日子，当看着彼此眼中泛起泪花，好似又回到了那个最美的芳华年代。
对照这些建议，想想自己想做的事儿，要做的事儿，哪些已经做了，哪些还没有行动，趁着假期，抓紧实施，不要给自己留遗憾。
首先，总结过去，准备未来。利用暑假的时间，浏览平时的工作笔记，思考教育过程中的问题。通过教育实践的“复盘”，找出教育工作中各种复杂事物之前的密切联系，分析出取得成绩或失败的原因，努力概括出行之有效的教育结论，进而指导自己更好地完成今后教育任务。
其次，整理资料，充实提高。暑假期间，把平时班级管理和教学中积累的资料，分门别类进行规整。对教育教学工作中存在的问题进行有针对性的阅读，同时对于深刻的教育理论进行深度阅读。如果阅读是学习和接纳的话，那么写作就是思考和加工。可以在暑假进行教育写作，这是老师自我反思、自我批评以及自我成长的重要手段。
另外，读完新买的书籍 ；坚持练字和语音班的训练。学会做枣糕，和老公寻访周边古镇。锻炼和调整身体，合理饮食，进行减重。漫步隋唐植物园，听音乐、赏荷花。
最后，想去看望我刚上班时的师傅，一位退休的老教师，还有和高中好友见面。
现在已探望了女儿、陪伴了父母，花园里绿植很多，无须再养。
心中有目标，行动就有了方向。那么就一件一件去完成吧！