1.理想教育
呼吸法感受
1.142呼吸可以深长，感觉到自己跟真我在一起，很踏实，很心安。之前总在外界投射一个自己，希望跟他在一起。现在跟自己在一起也很安稳。
2.火呼吸的时候开始两臂是麻的，现在发现身体有了韵律感。特别是有运气的感觉，身体抖动到小腹的时候发现小肚子很快就热起来了！希望我的寒气很快被带走。
3.跟自己的身体交流，发现它可以有感觉，第一次觉知智体这个概念。
4.体会:
放过自己
天下无敌
自心不乱
天下太平！
2.杏儿
很多时候，我们看到的是事情本身，而往往我们面对的是我们的真实感觉。
请记住，如果你身体里没有那份感觉，就不会在外在看到同频的人事物，背后的事实，是再启动你那份感觉。
身体的感觉是最真实的，我愿意真实面对那份感觉，看见，释放，清理，空出来，自然有新的能量注入。
身体有什么，就会看到什么，因为每个人都是同频共振而来的。
停留在头脑的知道，只是“知道” ，而不是成为你的意识。
身体感觉涌现，就是那份感觉需要一份突破口，释放的方式。
3. 洪艳
5.23 今天分享一下超美的词牌名：
1.
解语花
《解语花·梅花》
宋·吴文英
门横皱碧，路入苍烟，春近江南岸。
暮寒如剪。临溪影、一一半斜清浅。
飞霙弄晚。荡千里、暗香平远。
端正看、琼树三枝，总似兰昌见。
酥莹云容夜暖。伴兰翘清瘦，箫凤柔婉。
冷云荒翠，幽栖久、无语暗申春怨。
东风半面。料准拟、何郎词卷。
欢未阑，烟雨青黄，宜昼阴庭馆。
解语花，调名本意即咏唐明皇把杨贵妃比作会说话、解人意的白莲花。五代后周王仁裕《开元天宝遗事》云：“明皇秋八月，太液池有千叶白莲数枝盛开。帝与贵戚宴赏焉。左右皆叹羡。久之，帝指贵妃示于左右日：‘争如我解语花？’”
2.
庆清朝
《庆清朝》
宋·李清照
禁幄低张，彤阑巧护，就中独占残春。
容华淡伫，绰约俱见天真。
待得群花过后，一番风露晓妆新。
妖娆艳态，妒风笑月，长殢东君。
东城边，南陌上，正日烘池馆，竞走香轮。
绮筵散日，谁人可继芳尘。
更好明光宫殿，几枝先近日边匀。
金尊倒，拚了尽烛，不管黄昏。
庆清朝，又名《庆清朝慢》《清朝慢》。清朝：清明的朝廷。唐罗隐《中元甲子以辛丑驾幸蜀》诗：“敢恨甲兵为弃物，所嗟流品清朝。”故调名本意即咏兼祝贺清明的朝政。
3.
朝玉阶
《朝玉阶·帘卷春寒小雨天》
宋·杜安世
帘卷春寒小雨天。牡丹花落尽，悄庭轩。
高空双燕舞翩翩。无风轻絮坠，暗苔钱。
拟将幽怨写香笺。中心多少事，语难传。
思量真个恶因缘。那堪长梦见，在伊边。
朝玉阶，调见宋杜安世《寿域词》。朝：古代诸侯见天子、臣见君王、子见父母的通称。玉阶：玉砌的台阶，指宫殿。唐高适《酬裴员外以诗代书》诗：“遂除彭门守，因得朝玉阶。”调名本即咏群臣上朝朝见帝王。
4. 杏儿
奇迹分享
今天， 做2遍五行能量清理， 之后在过程之中， 提起一个感觉， 很清晰的告诉我， 为啥过去的我没有快乐感。
之后， 做灵视呼吸， 感觉情绪慢慢被释放出来。
在上班路上， 身体很清晰的告诉我， 我们面对的是我们的感觉， 而不是人事物 ，只有我们有这些感觉，才会吸引某些对象来到我们身边，让我们再次看到那份感觉， 是那份感觉需要一个突破口和清理方式。
接着，身体给我按确认键， 告诉我要更大胆， 更敞开疗愈老公的小小孩， 告诉我为啥跟他的小小孩有这么深的链接， 只要我去做， 过程之中也是给自己深度链接。
告诉我有足够的力量去疗愈和带领。
之后，我就看到， 原来身体和意念不一致时， 链接就不能打开， 是因为我的身体有抗拒，就没办法链接， 才听到今天的话。
回到公司后， 身体感觉很奇妙的链接到一个感觉， 让我看到我怀孕了， 搭着女儿上学， 随之而来是一个个声音， 叫我不用搭女儿了，安全为好，是家人的声音。 很奇妙
5. 木槿花开舞飞扬
感恩赞美日记第一百零四天
6.暖儿
7.洪艳
当你不再急于从外在，
寻找什么、炫耀什么、
表现什么、证明什么……
所有的答案，
就会从内在自动显现。
你就是自己心灵的大师，
你才是自己世界的创造者。
8.杜雅文
如果不是生活所迫谁会活的才华横溢
一句话，醍醐灌顶！
因为多年来我一直觉得自己丑，自卑，胆怯，害怕，恐惧，所以一直努力追求优秀卓越，孜孜以求不懈奋斗，真的才华横溢了！真的可以出口成章了！真的源源不断智慧流淌了。又咋样？
回首，学习心理学之前就没好好爱过自己！对自己很残忍很苛刻很过分！
不！不要虚名不要光环不要外界的认可！我已经足够好了，我爱我自己，哪儿哪儿都好！
我爱我自己，我允许自己无所事事，啥也不干！我允许自己做个懒虫！
我允许自己异想天开，上天入地地玩！玩它个七荤八素，爱咋咋爱谁谁！
我允许自己天赋才华绽放得光芒四射，我允许自己牛逼到家！我允许自己躺着趴着斜着歪着咋咋都好！
奶奶滴！哈哈哈
我想吃就吃想睡就睡想玩抬腿就走！
借我一双爱的翅膀，飞它个山高水长！
借我一双智慧的法眼，看它个清清凉凉！
借我一双不倦的双腿，走它个地老天荒！
9.王小燕
人生之路很长，关键只有几步，
人生之路很短，关键与谁同步？
——王小燕2019.05.23
同频共振一时
同质共振一世
——王小燕2019.05.23
10.杜雅文
当生命遇到凤凰，一切变得飞扬！
当你我活出精彩，一切变得闪光！
当奇迹成为寻常，一切变得鲜亮！
11.静帆
感恩日记
12.雅丽写给舞动的情话
13.袁子晰
晚上
来冯小刚电影公社散步
每晚七点半
是景区内固定表演的时间
第一个节目
讲评书《杨家将》
7点25分开始
人们围着等待观看
哪知上面老师一开口
人们全走了
……
如果
你总想着要取悦观众
会觉得很没趣
也会觉得累
有些时候
你就需要
自己给自己鼓掌
只为自己歌唱
14.陈青玉
如果不是生活所迫谁会活的才华横溢
一句话，醍醐灌顶！
因为多年来我一直觉得自己丑，自卑，胆怯，害怕，恐惧，所以一直努力追求优秀卓越，孜孜以求不懈奋斗，真的才华横溢了！真的可以出口成章了！真的源源不断智慧流淌了。又咋样？
回首，学习心理学之前就没好好爱过自己！对自己很残忍很苛刻很过分！
不！不要虚名不要光环不要外界的认可！我已经足够好了，我爱我自己，哪儿哪儿都好！
我爱我自己，我允许自己无所事事，啥也不干！我允许自己做个懒虫！
我允许自己异想天开，上天入地地玩！玩它个七荤八素，爱咋咋爱谁谁！
我允许自己天赋才华绽放得光芒四射，我允许自己牛逼到家！我允许自己躺着趴着斜着歪着咋咋都好！
奶奶滴！哈哈哈
我想吃就吃想睡就睡想玩抬腿就走！
借我一双爱的翅膀，飞它个山高水长！
借我一双智慧的法眼，看它个清清凉凉！
借我一双不倦的双腿，走它个地老天荒！
共振共振共振共振能量无限美好！
15.雅丽
感恩日记
16. 木槿花开舞飞扬
感恩日记第一百零五天
1，感恩早晨被宝宝叫醒，然后做了呼吸法，整个人都出汗了，感觉早晨做呼吸法实在太幸福啦。
2，感恩早晨与孩子玩了一会，原来她想要的只是陪伴，看着她想要的很简单，就是在玩累了，或者冒险的时候，看到妈妈在她身边就满足了。
3，感恩早晨把昨天的感恩日记补上，哇，好幸福啊，发现每天都是满满的幸福。
4，感恩今天过的美好而又顺利，早晨吃了美美的早餐出门准备上班，穿的美美哒，好开心啊。
5，感恩最近好多条财富管道来到我，我知道这是宇宙在帮我送货，在帮我开财富管道。
6，感恩精英写作群每天都有美文欣赏，共振这些大才女的才华，我好幸福，有种找到家的感觉。
7，感恩今天工作一切顺利，感觉一切都被宇宙抱着走的感觉。
8，感恩群里小伙伴们每天的分享，每天一起活在喜悦和平中细数自己的幸福，好幸福。
赞美日记第一百一十一天
1，瑾宝，我赞美你出入红尘、却依然可以保持像孩童一样的喜悦开心，我为你点赞。
2，瑾宝，我赞美你总能能够吸引非常优秀非常有爱的人来到你，你值得拥有所有无条件的爱。
3，瑾宝，我赞美你只负责貌美如花，宇宙负责赚钱养家，宇宙哥哥会带着四面八方的财富管道来到你。
4，瑾宝，我赞美所有好听的歌为你而唱，我赞美你所有美景只为你一人展现。
5，瑾宝，我赞美你生命中的一切都会越来越好，今生活在光中，嫁给光明。
17.杜雅文
“长的漂亮”是一种基因
“变得漂亮”是一种观念
“活得漂亮”是一种人生
我长的漂亮：不缺鼻子不缺眼睛
我变得越来越漂亮：自信有力量有爱的女人就是漂亮
我活的越来越漂亮：活出来走出去，活它个精彩万分光芒万丈地老天荒！
哈哈哈！我脸皮厚？我自夸？我得瑟？
就厚脸皮了，就得瑟了，就自夸了！我哪儿哪儿都好，我爱自己一切！
我有得瑟的资本！我有自夸的能耐！我有爱自己的法宝！
都打击自己半辈子了，哼！开始爱自己天下无敌的模式，管你呢！
你爱咋看就咋看，你爱咋说就咋说，我就每天乐呵呵！
活的惬意舒适，潇潇洒洒，策马奔腾，一起乐开花！
哈哈哈
好爱我自己这个大胆霸气铮铮铁骨的好宝宝！
18.晴歌
从孤独患者，迈向独处
早上看了一篇文章，每个人都在孤独里悲伤。
更有甚者，孤独的人是可耻的。
杨超越生日，没有陪伴，一个人骑着电瓶车哭。
王源唱着唱着就流泪了，是的，看似每个人都饱受孤独折磨。
我也不例外，当年怕一个人死在宿舍都没人发现，每次电话打给妈妈就想哭。特别害怕一个人待着，总想办法去社交，甚至为了提升一级，还去买了陈果老师的《好的孤独》，不过我想，这本书是再没机会翻开了。
我抬头看看自己，哪里还害怕孤独，倒是超级不喜欢外界打扰，越来越喜欢独处。其实，所谓的孤独只是我们脱离了本源，把自己剥离了出来，必须融入到集体才觉得有安全感。可是，到人群中依然掩饰不了我们的孤独。
现在看看，哪里来的孤独，不过就是我们脱离了真我，孤独是不存在的，只不过底层情绪的流动。
当我们处理了底层情绪，回归到本源才是实质。