2018-12-23晨间日记及学习心得

今天是什么日子

起床:3:50

就寝:22:20

天气:多云

温度:3-9

日出:7:37

日落:18:05

任务清单

昨日反思:晚上太晚运动不利于睡眠。站了一天,腰酸背痛,但坚持完成当日训练计划。自己给自己一个赞。

习惯养成:早起、锻炼、日反思

学习·信息·阅读

时间管理100讲:第13讲心得

人的行为70-80%是由习惯控制的。优秀的人和一般人的区别就在于他们优秀的习惯更多一些。所以,优秀是一种习惯。成为优秀的人的捷径,就在于不断培养自己优秀的习惯。

健康·饮食·锻炼


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