2020-03-23自律计划执行总结

目标及完成情况：

A：每天发布1千字。       完成70%

B：1篇VOA学习。         完成100%

C: 锻炼身体。哑铃俯卧撑。 完成100%

心得：

文字：提早写文章，因为构思，往往很多文字被改掉了。所以多整理构思，不要写没用的东西。先从关键字，追求简单好用的方法。从关键字搜索，关联，拓展。缺少的明天补上。

英语：1.先听1遍，可以早上6点多，边锻炼边听。2.第2遍，边听边一句一句跟读，不断重复这个动作，直到所有听懂。3.第3遍，听全文，在找出没听到的，查单词，写下来。4.全篇文章洗脑循环，随时可以。

锻炼：完成。