咨询阻碍克服技术——关于依赖

依赖是指当咨询师引导，帮助求助者探索，解决自身问题时，求助者却依赖咨询师，企图由咨询师代替自己解决问题的现象。

心理咨询师是助人自助，这个自助很重要，它是要主动的去认知自己，认知自己的处境，认知他人，主动的去做调整和实践的成长。但是求助者往往会认为咨询师咨询就是咨询师帮助他去解决问题，过分的依赖于咨询师的指导，给予建议这样一类的现象，就叫依赖。

说白了，他沒有体会出咨询的制度的这个咨询师的主旨是启发，是鼓励，在这个过程中全程陪伴着他，但是更重要的是他自己要去主动的认知和探索实践啊，这种违背这样的一个基本原则的现象就叫依赖啊。

那么依赖又有哪一些表现呢？它又是怎么产生的，什么原因呢？其实我们刚才对依赖有一个基本的定义和解释，也其实已经包含了依赖的表现，那么我们要理解真正的依赖的表现，我们一定要很清楚咨询是通过什么样的方式进行，咨询的目的是干什么，咨询的目的是要解决来访者的问题而己。

要来访者照自主的去探索，自主的去解决。

                1.依赖的表现

依赖的表现形式可以是诸如“您帮我分析分析，我怎么就是对丈夫不放心呢”这种不宜察觉的形式；可以是“您让我思考没有与他人搞好人际关系的原因，可我想不出来”这种阻抗的形式；可以是“您说我是毕业参加工作，还是考研究生这件事上该怎么办呢”这种间接的形式；也可以是“您直接告诉我离不离婚吧”这种直接的形式。无论哪种表现形式，依靠他人而不是依靠自己解决问题，是依赖最基本的特征。

                    2.依赖产生的原因

来自于求助者的原因

有些求助者可能不理解心理咨询的实质是咨询师通过促成求助者的心理成长，自己动手解决自己的问题，而是希望咨询师主动替自己解决问题。因此，当咨询师提出问题请其思考，自己解决自己的问题时，求助者会产生依赖。如咨询师提出“关于你说的夫妻感情危机问题怎样解决”，咨询师提出“都有哪些途径能解决你的问题呢”，求助者回答“你直接告诉我吧”。

有些求助者多年来已经养成了依赖个性，遇事不是靠自己去解决，而是等待他人，依靠他人，要求他人，企图由他人解决自己的问题，有些求助者的个性懒惰，有时明明有能力自己解决问题，但不肯付出努力，等待他人现成的帮助。有些求助者虽然愿意解决自身的问题，但不愿意承受抉择的痛苦，希望咨询师替自己做出选择，把选择的痛苦转嫁到咨询师身上，这些都是依赖产生的原因，都在不同程度上阻碍着咨询的进行。

因为咨询师的原因而产生的依赖

心理咨询是帮助求助者解决心理问题，从这个角度上讲，求助者应该是主动的。但有些咨询师的咨询理念存在偏差，认为咨询师应该更积极主动地帮求助者解决问题，因此可能过于主动，致使求助者依赖。有时求助者性格内向，也缺乏解决问题的积极主动性，性格急躁，缺乏耐心的咨询师可能会主动地替求助者探索解决问题。有些咨询师可能会主动地替求助者探索解决问题。有些咨询师可能经不住求助者的再三请求，对求助者有求必应。这些都可能使求助者产生依赖，阻碍咨询的顺利进行。

                  3.对依赖的处理

依赖有时并不为双方所察觉，有时从表面看依赖对咨询的影响，也许并不严重，但实则不然，一旦求助者产生依赖，求助者不再主动对自己的问题进行探索，不再自己付出努力解决问题，势必对咨询产生严重的影响。

因此，咨询师必须学会识别和处理依赖。