2023新规矩

2023给自己定的第一个规矩：

分享故事，发表观点，交流经验时，说老实话，保持诚实。

举个例子

今天是我记录早起的第1874天，如果有同学说哇，你好自律啊，你是怎么做到的。

我不会说，这个太简单了，然后一二三四五，这一点都不诚实。

我会说，其实我也会像你一样经常闹钟响起时想“要不今天就不起了吧，因为昨天太累了、今天感冒了、一次不起没关系等原因来说服自己……”。

我也经常面临到这样的抉择。后来，我只是把早起这件事做了一些设计，把它从需要调动意志力，才能完成。切换成了习惯的自动化，不用调动意志力就能完成。

其实这个想法不是我自己先想起来的，而是我看到了别人立下新规矩，我借鉴了一下，拿来为我所用罢了。

又及：习惯养成方面，我比较有心得，因为我十年前就开始注意到并且后来专注的做这件事情了。如果你也有养成好习惯的需求，欢迎一起来切磋哦！