过上有规律的生活

自律是一个流行的谎言

我们需要的并不是坚持，而是习惯。要养成习惯，我们就需要自律。

自律和习惯共同成为成功的基石，为达到某一目标而规律的工作，直至规律奏效。自律的人平时会训练自己养成好习惯。自律不是获得成功的必要条件。获得成功只需要我们去做对的事情，而不是做对每件事。

成功的诀窍就是选准一个正确的习惯，训练自己，养成这个习惯。让习惯成为我们生活中的一部分，坚持下去就行了。

培养一个好习惯的回报是丰厚的。习惯将把我们引向成功，并且在无形中帮助我们成功。

既然习惯这么好，可以帮助我们成功。那么养成一个习惯(注:一个已经变得根深蒂固而我们毫无察觉的行为)需要多长时间呢?答案是:养成一个习惯平均需要66天。找到努力的方向，给自己足够的时间，动用所有的自制力去塑造他。

建议:

1、不要试图成为一个完全自律的人。养成一些有用的好习惯

2、一次养成一个习惯。成功是一个循序渐进的过程，不要指望一蹴而就。

3、耐心培养每个习惯。持之以恒，养成习惯。