2022-11-10【日精进第53天】

姓名：李庆

单位：郑州鹿野苑餐饮管理有限公司（朵家甜品厨房）

每日定课（根据实际情况，每十天微调一次）：

1，晨跑：5：20前，18分钟内跑完3公里；【配速未完成，一边听课一边跑步会导致配速下降。】

2，读书笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

3，课程笔记：阅读30min+，笔记200字以上；【完成】

4，扫除道：10分钟工作及生活区整理；【完成】

5，反省：围绕1件事做深刻反省；【完成】

6，感谢：对有形的人事物表达感谢；【完成】

7，记录：填写时间表格并分析，至少6次；【完成，只要记录，便收获极大极大，那是一种对自我行为、语言、思想随时保持觉知的活着的状态。】

8，运动：局部减脂运动15分钟；【未完成，忙到没时间思考这件事，虽然它很重要。】

9，积善：做1件好事并记录；【完成】

10，静心：22点后不碰电子产品；【未完成，白天没有安排好工作时间，导致晚上十点半才结束当天工作。】

一，【学习分享】

《赌在技术上》感悟：光看书名，以为这是一本讲述方法论的书，但这本书和我们过往读过的书不太一样，主要表现在稻盛先生的思考，从来不仅仅是在具体事上，而是兜兜转转一圈，最后总是回到心上。如果换一个人给出这样的答案，一定没人相信，但是对于一个功勋卓著的人来说，就很有说服力。正如今天所读，产品开发过程中的幸运，是可以由自己创造的，而源泉是一个人的心灵品质。所以一个人的心灵品质是可以和最终的研发成果挂钩的，而不仅仅取决于技术能力和努力程度。这也从另一个角度验证了人生.工作的成果=思维方式*热情*能力。

《真北》感悟：很多勤奋的人，却并不受身边的人欢迎，是因为他更多是在自己的世界里，而很少真正走出去、从他人的视角看自己当下的行为。

而那种看似坚强、努力、勇敢背后，实际上潜藏着一份懦弱、恐惧、野心以及遭遇的失败，当我们敢于将这些东西展示给他人时，才能真正与他人建立更深层次的链接，因为这个世界并不一定永远是阳光而坚韧的，脆弱也一直都在。

从他人视角，看到自己的脆弱和阴暗面，同时也看到自己的优势和强项，可以让我更坦诚而谦虚的面对他人提出的意见和批评，进而改掉自身诸多不良。

而我需要意识到：谦虚的前提，除了认识自己的不足，还有一点就是建立自信，当我足够自信时，也就有了足够的勇气面对自己的不足，从“我”中走出来，倾听那些我们不想听的反馈意见，勇敢而坦诚敞开胸怀承担责任，当我能真正做到这一点时，便是脱胎换骨的那一天，还有相当长的路要走，努力吧。

二，【今日实践】

努力开发新产品，主动尝试和实践，细节上深思熟虑。

三，【今日反省】

现象：日课的第53天，但是践行得并不好，常常是敷衍了事，并没有把这件事放在很重要的位置，导致常常完成十之五六。

念头：有更重要的事要做，我现在没时间；这件事现在不重要，先放一放；今天就这样吧，明天一定完成；今天状态不好，完成度也不好，要深刻反省；这个地方是否需要调整呢，为什么我总是完不成？不用给自己那么大压力，只要在持续努力就好；

后果：给自己找理由，自我放松，自我宽慰，带来的结果就是很多定课内容变成了自我安慰的走过场，确定好的目标，可以不达成，这样的思维方式，也会代入到日常工作生活当中，让自己失信于他人。

改进：将定课内容进一步量化、具体化，同时写入每天待办事项清单中，随时检查。

四，【今日感谢】

谢谢伙伴们在一起努力奋斗；谢谢静的画作；谢谢伙伴们工作中贡献自己的智慧和热情。

五，【日行一善】

用实际行动去激发他人心中的善意。

六，【使命、价值观、使命】

使命：追求全员物质和精神两方面的幸福，愿更多家庭安心享受甜品带来的幸福；

价值观：客户至上、诚信利他、担当、创新；

愿景：成为甜品蛋糕行业的胖东来。