宇宙公民高效阅读蜕变营第十三届作业打卡第1天(学习一小时阅读一本书)

分享人：晓月      2021年6月19日

        开营的第一天，心情无比的激动，昨晚担心早上起不来，担心上课会不会打瞌睡，看来我的担心是多余的，早上早早起来，上课三小时，完全无睡意，越上越精神，从直播间被Mei校长的语言激励，她的自信，她的高能量，隔屏把我敲醒。(给自律的自己点赞）

今天学习的内容：

一、建立精英思维，调动你的潜意识：

      1.精英的态度：积极主动的态度，认真对世界，世界会认真对待你，对你人生100%负责。

        2.精英的方法：持续的思考，互动，回答，写作业，否则光听，不说，不想，不写等于白听，浪费生命。

        3.精英的语言：语言是有能量的，用有能量的语言来代替过去没有能量的语言（听到重要信息，要大声回答，大脑会告诉你，这是重要的信息，会帮你记录）

        4.精英的标准：人与人之间最大区别就是标准，提问，思考回答，说出你的答案，必须自己提出一个你思考过后的答案（只有改变你的标准，你才有可能会发生改变）设立全新2毫米的标准。

（每一个人都可以拥有精英思维，每一个人都可以调动你的潜意）

成长型思维：不断的成长，相信成长，拥抱成长，相信挑战，拥抱挑战，不愿意放弃，把批评和反馈当做改进的提示。

固定型思维：相信人的能力是一尘不变的，相信天赋，相信过去，避免挑战，避免批评和反馈，活在舒适区。

改变的三大目标

第一目标：打破认知盲区，建立格子方法论

        视角不一样，看待问题不一样，学会站在别人的视角看问题，不评判别人，不评判自己，爱自己是一切的开始，每个人都有自己的认知盲区，你的认知由你的圈层决定的。

第二个目标：调动你的潜意识

      1.欺骗大脑：告诉大脑你以前做过，就会鼓励去做；

      2.生态的力量：一个人的力量是有限的，多赋能，多输出，多给予；潜意识让我们看到之前忽视的世界，调动潜意识的时候，你的世界会变得更加精彩，所有人的改变都是从改变潜意识开始的。

        锻炼潜意识：把梦境写下来，不能太严肃，不要太认真，微笑，不断的重复，不要给自己设限，自我肯定，感恩自己。

第三个目标：设定目标，人生目标论

        目标决定人生，没有目标没有行动力，目标可以给人明确的方向感，充分采取行动原因。（如果我不行，我必须行）

从今天起，我要改变，改变认知、思维、设定目标。

情绪目标：表达感恩的人，感恩梅校长的收留，感恩妈妈给我生命和帮忙做家务，感恩老公的包容和尊重，感恩儿子选择我做你的妈妈给我带来快乐，感恩所有支持我的客户。

学习目标：2021年6月19日至年底，完成10本书。

北极星目标：成为家庭教育指导师，帮助500个家庭，解决家庭关系，亲子关系，夫妻关系的冲突，愿所有孩子们身心健康，家庭幸福，