【5种食物,傻子吃了也能变聪明】

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1、核桃,含有较多优质蛋白质和脂肪酸,对脑细胞生长有益;

2、栗子,含有丰富的卵磷脂、有助于提高思维灵敏性;

3、鸡蛋:所含的蛋白质是天然食物中最优良的蛋白质之一;

4、黄豆,含有丰富卵磷脂,对增强记忆力有益;

5、胡萝卜,有助加强大脑新陈代谢。 ​​​

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