分享我的减肥食谱吧

前三个月,感觉自己喝水都会肥,现在虽然一直在减肥,但也在做着实验:试下吃点热量高的会不会肥回去?我的答案是:没有。这有一个东西非常值得推荐,下面就给大家分享我每一天的食谱。

早餐:燕麦片➕牛奶

中午11:30,喝洋车前子

12:00,吃中饭,随便吃

18:00,喝一杯洋车前子

18:30,吃一个苹果

明天说:洋车前子这个食物

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