梦想版周检视20180303—罗圣丽

【第三周周检视】

日子一天天的过。不知不觉。已经第三周了。

第3次，2018年3月。

本周重要成果:

1:早睡早起

2：完成keep运动

3：晨间日记

4:  完成专业知识的积累

检视这周青蛙

1：依旧未良好完成专业知识的学习，学的比较潦草。需要加紧啃书。

2：减肥计划还在继续中。坚持keep运动。坚持跑步。要严格控制饮食。这些都需要坚持

3：晨间日记完成良好，对自己更好完成一天的工作起了一定的作用。

4.张萌课程不错。明天学习一点点。

现状:

1、6:20早起3天；有几天晚起了。

2、23:30早睡四天天；有三天熬夜工作。

3、keep运动四天天。跑步比较少才三天。

4、学习专业知识七天。

反思:这周做的不好的要改进。只有不断发现问题才能不断进步。比如说跑步就不多。

下一步

1、23:00早睡

2、6:10早起

3、keep运动。坚持跑步。控制饮食

4、专业知识跟进。

5、每天学习张萌的课。

目标:

1、继续减肥运动完成一周keep运动。争取多跑步（每周跑步三次5公里以上）

2、继续坚持早睡早起。

3、专业知识要啃进去。

4、学习张萌萌姐人生效率手册

下一步

1、晨起一小时看运动

2、睡前二十五分钟冥想

3、输出张萌萌姐人生效率手册

下一步

1、专业知识现在学的还不深刻。要深入学习。每次有点看不进就敷衍了事。学就要学进去。别浪费时间。

2、减肥是大事。坚持运动才是根本。控制饮食是关键。要严格要求自己

3、张萌的课程不错。一点点学习。

4、学着形象管理