在品茶中品味人生

今天的这场茶瑜伽下来，我收获颇丰。

一、开始慢下来，与茶汤开始链接，并通过品茶的过程与身体链接，与天地链接。

相比较于第一次的品茶汤，这次在这个过程里有了更深度的体验感受。

第一杯热茶汤，我分了六口下去，温热开始经过嘴、喉咙、食管慢慢地去到胃。

第二杯茶汤我分了八口下去。随着老师的引导，吸气，把茶汤中散发出的香味深深吸入肺腑，再饮一小口，让茶汤在口腔中停留几秒，让茶汤充满口腔，然后再慢慢地咽下，微微张嘴，让空气进入口腔，去回味刚才那一口茶的香味和温度。茶汤就在这一呼一吸间慢慢地进入身体，流向全身，时间仿佛也在这一呼一吸间变得慢下来，心开始安静下来，与这茶汤在一起，开始去感受它带来的温暖与美妙。

二杯茶汤下去，茶的温热很快遍及全身，额头、鼻尖、后背都开始冒汗。

第三杯茶汤小萃着六口下去，脖子、后背的汗水倾泄而下，这种汗流如注的感觉真好！仿佛进入人生的高潮，酣畅淋漓！皮肤每一个毛孔都完全的张开，让身体里的於堵去疏通，体内的毒素伴随着汗液排出体外。

第四杯茶汤慢慢下去 ，温热开始收敛。

第五杯、六杯下去。心越越安定在当下，在此刻，身体里的汗液慢慢回收，不再向外排泄。我不知道这是不是常说的“心静自然凉”。

第七杯茶汤饮下去，身体又微微出了一丝汗，不过很快就停了下来，回归于安静。

在这次的品茶汤里，我品到了茶汤的清香，品尝到了茶汤的温暖，品尝到了天地在一叶茶里所赐予的能量精华，也品尝到了茶汤里的带来的人生禅定。

二、深度体验他人的体验感

泽春：经过有意识的练习呼吸后，与上一周相比，这次的呼吸能跟上来，不再抗拒，感觉特别好，能够开始与自己的一直没有很好呵护的胃连接，感觉胃一直暖暖的，感觉胃没有责怪自己了。

和谐：我可以很安住当下心无旁贷的在做我自己的事情，我感觉到非常的开心。

冯河：进入呼吸调整时感觉有烦燥、焦虑的情绪存在，在喝茶汤时，感觉看到了板板、海、树、蓝光、龙等幻想的存在。

菜菜：上一次品茶汤时引导到与肩膀相连时有想哭的感觉，今天喝茶汤没有上次想哭的感觉，但是有打嗝和咕咕咕声，喝完七杯茶汤有轻松感。

庭安：感觉线上的能量场也挺大的，这一场能把全部环节走完并去感悟。进入冥想时能看见宇宙之光从头顶照进来，金灿灿的，有轻飘飘的感觉且更顺畅舒畅。喝第六杯茶汤，听到老师说“先灵”这两个字，喝完之后会有很多的感触，感受到身体的每一个毛孔，感受到大脑忽然间清明了，忽然间会有很多的感受，很多的感触，感觉洞察力、注意力和承载力都有增长。

花儿：感觉第一杯茶热量到了胸腔，感受到心中有光在散发，并与大地宇宙相连接。第二杯茶，感觉热量来到了腹部，自己与天地的融合，喝第三碗茶后，感觉身体越来越热，能量越来越大、越来越高。喝到第四碗茶时，能量爆棚，感觉大地能量的输入，进入身体再传递到宇宙，形成一个能量通道体。第五杯茶时，汗慢慢消失了，体内不再那么热了。第六杯茶，想像继续让自己吸收更多更多的能量。喝完第七碗茶，我就感觉到浑身又有热量了。今天的七碗茶感触特深，能量不够时，及时给自己补充能量。

快乐苹果：没有太多的深刻的感觉，就是感觉很静，很空，当老师说太阳的光能亮照射身体的时候。觉得这个时候似乎有一点点什么光亮的，金灿灿的东西。

liaoliao：昨天有些情绪以为化解掉了，今天才感觉还是有些淤堵，在喝第二杯茶时有打嗝的现象，第四杯茶感觉堵在胃里的浊气有完全排出，整个茶汤下来，全身全部通畅了，能安静在当下。

森林雨：因为前几天发生了些事情，有情绪，刚开始进入时有些进不去，观照到了自己内在有想法有念头。第二个就是老师在引领喝七碗茶的时候发现自己内在的小孩长大了，她一直还在安慰着我。后面触摸到颈部这儿的时候，感觉这块儿跟父亲这还是有点儿对抗。摸胃时，有委屈和想哭的感觉，因为之前吃了三根冰棍没有关照到它。摸腰时有喜悦的感觉，因为它被关照到了。

石头：在冥想时，眉心，两眉之间有紧张感，其中会有杂念出离，但很快能跟随老师调整回来，回到当下的环境。今天一起品茶的时候就是有这种呼吸的感觉，特别好。老师的那些话语的陪伴，能够跟着，脑子里面也会想的这些话，然后去喝这个茶，感觉就是这个茶到自己的口腔到自己的喉咙，然后融会贯穿，这种不一样的体验让自己感觉喝茶像喝神仙水一样，感觉特精神。跟身体链接时跟胃有感觉，因为吃凉食有胃寒凉的感觉，以后要注意关注它。

金燕：感觉自己的唾液在不断升起，特别甜。进入冥想时感觉有光照在身上，再往里走看见了黑暗。在喝茶汤时能用茶汤的能量结合呼吸的能量打通身体淤堵的地方，打通右脑的堵塞。右脑通了以后，看见一个快乐的喜悦的小孩，并决定用这样的方式去看见、疏通身体其他堵塞的部位，让身体不断清净、通畅。

我闭上双眼，在静默中用心去聆听每一位老师的体验感受，仿佛自己就是这个生命体，正感受着他的感受，体验着他的体验，我已经没有我，我和其他生物完全融合在了一起的。第一次有这样的体验真是一件太美妙、超级棒的体验，自己的生命也因这样不同的体验而变得更加的丰富多彩，变得更加的丰满起来！与茶的融通，与他人的生命体验，不知道这是不是余老师说的体验圆融实相。