快乐俯卧撑

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加入“每天一个俯卧撑群”的第64天，我做到了一次性完成20个俯卧撑。内心的激动难于言表。

午休时间，在办公室的地板上铺上瑜伽垫，请同事帮忙摄像打卡，我开始完成每天的俯卧撑锻炼。

老实说，自己参加这个老同学组成的“每天一个俯卧撑”微信锻炼群，目的是，希望这种锻炼方式，能收紧自己手臂上的“拜拜肉”，不至于在夏天的穿衣的时候有这样那样的难堪。而从刚开始颤颤巍巍的2、3个，到64天后，一次性能做20个，其中的艰难，只有自己知道。完成时的那种美妙的感觉，我相信一定是多巴胺分泌的产物，感受到兴奋一直延续在自己的脑海里。相信群里的每一个人都有感触。刚做完时，我的头脑里就有一种冲动，赶紧把视频发到群里，希望得到别人的点赞。想对每一个遇到的朋友说：你知道吗，我可以一次性的做20个俯卧撑！希望大家能表扬一下自己。对了，就是那种很爽的感觉。

每天不到一分钟，随时都可以做的俯卧撑，不知不觉的增加了我的手臂力量，加强了腰腹部的核心力量。虽说瘦手臂的效果不是很明显，但也有了一定的肌肉线条，让自己对想要达到的目的有了可预期。

一个小习惯的养成，带给自己的快乐，无法形容，希望自己可以再此基础上，养成更多的好习惯，让自己的未来更可期待。

特此记录。