高考心态宝典，保持最佳状态！战胜自己，才能战胜高考！

闪耀六月，盛夏光年，无数高三学子将迎来人生中第一个重要转折点——高考。中国人始终相信这样一个道理：知识改变命运，教育塑造人生。几乎全部的父母都想把最好的教育资源给孩子，而全社会也将"知识分子"捧上高位。从家庭到社会，无一不对高考这件事再三重视，不仅仅是家长们全力陪同，全社会各行各业也在为莘莘学子大开绿灯。高考，不仅仅是高三学生们的升学考试，更是全社会对于教育行业的一次大考。

虽然高考意义如此重大，但是最有切身感受、最能直观体会的还是高三的学生们，毕竟在最后，是他们坐在考场内回答这份有关未来的试卷。然而随着高考的日期越来越近，很多学生们的内心也越来越不安。在学校里没日没夜复习时还没有这么强烈的感觉，繁重课业让学生无暇他顾；但在高考前几周复习的步调微微放缓，考生心态波动的问题尤其凸显出来。更别说今年是特殊的一年，受疫情隔离的影响，今年高三学生的高考冲刺变成了"限时体验"，最后的冲刺全凭在家的自觉复习。面对高考，内心的不确定因素越来越多，压在心头的负担也越来越大。究竟该怎样平复好我们的"高考心态"，就让小骏这个过来人和大家分享几点经验吧！

对于大多数考生而言，最普遍的心态就是"怕"，害怕没考好，害怕辜负父母的期待，害怕上不了心仪的大学，甚至害怕出现忘带准考证、考场上晕倒这些小概率事件。于是我们会产生种种抗拒的行为，也会开始退缩、后悔，甚至不愿意再努力复习了。其实面对高考这样重大的人生关卡的时候，我们出现害怕和恐惧的情绪都是很正常的。人类本能地恐惧未知，而高考就是通往未知的未来的一扇门。但是换个角度想：所谓高考只不过是在一间教室里面做一张试卷而已，这和模拟考有什么区别呢？野外求生专家艾德·斯塔福德是这么谈恐惧的：恐惧和兴奋是极其相似的两种情绪，所以当自己面对恐惧时，你同样也很兴奋！

如果说恐惧会在不经意间吓唬一下高三的考生们，那么"烦"就像磨人的小妖精一直缠着我们不放。烦躁是在高三复习阶段常有的事，试想我们每天清早就醒来，当半夜11点、12点才睡觉，而且每天都是重复的读书、背诵、刷题、考试，这可比白领们的"996"可怕多了！本应是青春活泼的高三学生要过整整一年这样的日子，出现烦躁的情绪不难理解。这时我们就要学会"放空"，每天给自己留下一点时间，在这个时间内不用刷题、不用啃书，可以做任何我们想做的事情，让一直紧绷的心情得以放松，如此一来，内心大部分的烦躁情绪也会随之烟消云散。

其实无论是恐惧还是烦躁，在某种意义上都可以成为"动力"，督促我们更加努力，但是"怠"这种心态就是完完全全的"有害分子"。在马上临近高考的这几周内，我们可以明显感觉到复习步调和气氛的放松。这其实是为了让我们无论是在心情还是精力上都能准备充分，好去应对最终的高考。但是有一部分考生会借着这样的气氛顺势让自己完全放松下来，不再好好复习，尤其是那些对学习成绩很不自信或者非常自信的学生。如果发现自己懈怠了，就好好调整自己的状态：无论怎么休息放松，每天还是要用大部分时间来复习、做题，好保持自己敏锐的思维。

或许在等待高考到来时，我们总会出现这样那样的心态问题，但任何问题都有其解决的办法。当我们真正步入考场，坐在考桌前，这一切的心态问题都会迎刃而解——在我们的眼前，这有试卷、只有题目，拿出毕生所学，一步步征服高考这座山峰吧！也请记住：高考是人生的转折点，但不是唯一的转折点，不留遗憾就是我们能交出的最完美答卷！高三的考生们，加油，奥利给！