20210119晚间日记：今天早点休息

体会到了累到哭的感觉！从上周二到今天，一共睡觉时间不到20小时，每天都在忙忙忙！今天傍晚，终于稍微有点空闲，一个人在办公室里，以葛优躺的姿势靠在椅子上，天黑了下来也没劲去开灯，极度劳累外加复杂的心情，不自觉的就流泪了！说来真可笑啊。

上一次流泪，还是在十五年前，我刚高考结束，父亲生病住院，做放疗，母亲还得在家收小麦，我一个人在市里的医院陪着父亲，放疗的副作用导致父亲非常痛苦一宿一宿的睡不着觉，当年的我是极其的无助，心理上的压力、经济上的压力、情感上孤独，记得有一次实在扛不住了，趁买饭的功夫在医院的一个类似天井的角落狠着哭了一会儿，然后回到病房。

十年前，我从乡镇到省直工作，正好赶上D代会筹备，我被安排在筹备组工作，等会议开完，组长（厅级领导）召集大家一块吃饭，端起酒杯说完第一句话就开始哭了起来，那种累那种煎熬，唯有通过眼泪才能派遣。

人生的路，道阻且长，压力太大时需要一个发泄的出口，男人哭吧哭吧不是罪，且行且珍惜！

20210119学习健身投资总结

一、戒酒第394天，394/1000。

二、辅导女儿学习情况

学习英语半小时（ABCreading）。学习数学20分钟，凑十法强化练习基本完成。学习汉字2个，写2页。

三、学习任务完成情况

1.利用零碎时间阅读各类财经文章5篇，约2万字。

2.英语阅读2篇。TED听力20分钟。

3.继续阅读《时间的玫瑰》。继续阅读《汪曾祺自选集》。阅读完成《医疗后市场》。

4.学习《财务管理》课程。学习健康管理相关课程。

四、健身情况

全天总步数12000步。

五、投资情况

减中概互联至底仓，加仓沪深300ETF。

六、其他

20210120学习健身投资计划

‌一、戒酒第395天，395/1000。

二、辅导女儿学习计划

英语学习ABCreading半个小时。具体辅导女儿的计划完全交由爱人负责。

三、学习计划

1.雪球上阅读投资类文章5篇，2万字以上。

2.英语听力20分钟。阅读2篇。

3.继续阅读《时间的玫瑰》和《汪曾祺自选集》。阅读《聪明的投资者》。

4.学习强国APP学习财务管理相关课程。

四、健身计划

全天总步数应达到20000步。

减重二阶段计划第125天（目标是体重在春节前减到70公斤！）

要保证睡眠。

五、投资计划

六、其他事情