名人的高效时间管理方法

一眨眼，春节假期就这么“愉快”地结束了。感觉春节还没过完，但时间却已经过去好久似的。

今天是牛年的第一个工作日，年初立下的Flag，是时候行动起来了，春天就是开始计划最好的时机。

时间是世界上最公平的东西，每个人每天都有24小时。有人感叹时间不够花，有人感叹时间太多花不完。

平凡的人能把24小时浪费掉三分之二，而成功人士却能把24小时用到极致，花出了48小时的价值。

一般人是用钱来换生命，除了工作的8小时外，其他时间都是虚渡的，生命在也不断地荒废。

相反，成功人士是用生命去换钱。他们知道生命是有限的，科学地管理时间，利用每一秒去赚取更多的金钱。

分享四种高效管理时间的四种方法，希望能让每一分钟都能用出它的最大价值，成就更好的自己。

秘诀一：每天定制合理计划

成功人士都有一个习惯：制定每日工作计划。每天早晨用10分钟列一份详细的To—do list，区分不同任务的轻重缓急，按照任务截止时间和重要程度进行优先级排列。

有时候遇到巨大而紧急的任务时会感到不知所措，只要把任务拆分成几个小任务，给不同的任务设定小目标，就能使总目标更容易完成。

一份合理的时间表，能够提高我们对时间的掌控感，在更短的时间内完成更多的事情，也是有效治疗拖延症的不二法宝。

秘诀二：碎片休息法

科学实验证明，小睡1小时到1个半小时，在巩固学习方面，几乎和你晚上睡8个小时的效益相同。

科学表明，打盹不止让我们更高效，而且会更具有创造力。还能为下午的工作与生活提供源源不断的动力。

艺术家们都喜欢通过打盹进入半醒状态，利用这种介于睡着和醒着的逆时状态，帮助他们获得更深层次的灵感。

秘诀三：每天散步15分钟

运动是成功人士的对抗压力、放松身心的最佳选择。最常见的运动方式就是散步。散步可以恢复身心，增加创造力，甚至还能延续生命。

一项针对65岁以上老年人，为期12年的研究表明：每天散步15分钟，降低了22%的死亡率。

秘诀四：阅读是最值得投资的活动

不管任何时代，各领域的顶尖人才，都热衷于阅读这种高回报低投入的学习方式。

阅读能提高记忆力，增加同理心，并且能释放压力，这些都能帮助我们实现目标。

书籍，是将某些人一生中最有价值的知识浓缩到书本里，让我们能在短时间内就能学习到，这是一个终极的投资回报。

时间就像海绵，挤挤总会有的。合理的管理时间，从成功人士身上借鉴，也能让我们少走弯路。