2022-07-21

大荔县心理咨询协会郭亚婵坚持分享第601天：

刘友龙，中原焦点团队网络初级第1期，训练营第二十一天学习收获：

        目标导向、正向导向、改变导向、行动导向的SFBT对于当事人的欲求与愿望不加评判，反而搭配基本都咨询历程，提出一系列的问句。带着尊重、欣赏与佩服的态度，扩大当事人的知觉与选择，而提升当事人的希望感与赋能感。

        初学SFBT时，常会卡在新旧咨商派别之哲学的冲突中（例如如何进行过去历史的深究、负向情绪的深度同理等）；后期学习SFBT的瓶颈，则为如何将SFBT运用于不同类型的咨询情景中，此时需要更多的督导与实际操作练习。

        Pichot及Dolan提出学习SFBT需要经过三个层次的阶段整合：第一是将SFBT的技巧整合入既存的治疗取向；第二位开始采用SFBT的技巧与核心信念作为治疗的基础；第三是将SFBT的核心信念变成生活哲学。

        SFBT是一个“知易行难”的派别，成为SFBT的咨询师包括：

      拥有温暖、友善、正向、支持的特质；相信也容易看到人们的优点；对于新的意见是开放与弹性的；是一个优秀的倾听者；特别能从问题中听出优势之处；以及有耐心与择善固执之人。

        对SFBT容易产生误解之处：

        首先，SFBT的咨询师虽不故意引发更多互相的情绪和问题的成因探讨，但是仍会尝试理解问题发生的现状，并接纳理解当事人想说的内容与主题；在理解接纳的同时，又精确的同步或身后一步引导当事人同时看到事情另一面，而扩大其视野。SFBT咨询师所反映当事人的正向资源，只是一种世界观的示范，是否接受，则乃由当事人自行决定。若当事人不想接受，咨询师可以多去理解的是他的价值观以及看待人、事、物的参照架构为何，包括当事人的标准何在。

      再者，虽然“例外架构”是多数人学习的入门，但实际上“目标架构”的重要性并不亚于例外架构，甚至更为重要。了解SFBT不是忽略当事人提出的问题，而是更看重他想要的目标，在了解当事人目标的同时，也会得知一定程度的困扰状态。

        任何的例外优势的运作，是紧扣目标厘清与达成的主线的，才会对当事人有意义，就当事人口语表达的目标来工作，对当事人就是一种深度的信任，、尊重与赋能的行为。目标的形式也往往是一个“不断确认”的“变化”历程。

          第三不少人认为SFBT不重视情绪与咨询关系，SFBt与一些派别对于情绪与咨询关系的定义与运用方式只是不同，而非不看重。SFBT对情绪的看法乃含在“知觉”这个概念中，是以“整体的一个人”而非单独的层面来看当事人。在SFBT的咨询中，当事人的负向情绪是被理解接纳的、是被赋予意义与价值的，是有其道理的，而且可反映出当事人所在乎与拥有力量之处。SFBT是在支持、同步与当事人此时的状态及想去的方向下，更看重运用行动解决困扰而化解负面情绪，进而创造出当事人的正向情绪。

        最棒的SFBT咨询师是，在当事人走出晤谈室时，他忘了他的治疗师是谁，只记得自己的目标、例外与行动。

        学习SFBT最难之处，除了技巧使用的精确性外，就是那份尊重理解当事人之高度谦虚、广度信任与深度理解。