爱的语言

自从学习并践行非暴力沟通之后，对“异化的沟通方式”比较敏感，很多被我们当做口头禅的语言可能也是一种暴力沟通方式。

多年来一直践行的寺昆老师给我们分享了他对语言暴力的认识，概括为4D语言。

什么是4D语言呢？

就是我们最不爱听，但是总是会说的语言。

第一个D，Diagnosis，过分诊断。

第二个D，Denial，否认，否定。

第三个D，Demand 命令，说教，威胁。

第四个， Deserve 简单来说就是你应该怎样怎样

“有些人说，这是一个弱弱强势的世界，为了生存我们必须不择手段。”

如果今天的世界是无情的，那是我们的生活方式造成他的无情。我们运用非暴力的沟通，这样就可以让爱融入生活，让尊重，理解，欣赏，感激，慈悲和友情来主导我们的生活。

也许我们并不认为自己的谈话方式是暴力的，但我们的语言确实常常引发自己和他人的痛苦。

《非暴力沟通》一书中提到，非暴力沟通帮助我们转变谈话和聆听的方式。我们不再条件反射式地反应，而是去明了自己的观察、感受和愿望，有意识地使用语言。我们既真诚、清晰地表达自己，又尊重与倾听他人。