爱生气的人怎样化解“嗔恨心”？

三则戒嗔的短故事

故事一：有一个财主，脾气暴躁，稍有不如他意，就火冒三丈。他家中虽然财产颇丰，但是很少有人与他家来往。后来他意识到自己的脾气不好，且有嗔心，就一心想改。为了能时刻提醒自己，他就请人刻了一个上面写着“戒嗔”的小木牌形影不离地挂在腰上，以此来警戒自己。有天晚上，他在花园里听到几个仆人在议论：“咱们的主子不如李大善人慈善和蔼。”这个财主一听此话，顿时火冒三丈，大喝一声，抓起腰上的牌子就朝说话的那个仆人头上砸去，看到被砸碎的牌子，他才意识到自己又没有戒住嗔心。

故事二：唐朝时有个权倾朝野的宦官，名叫鱼朝恩。他听说学佛对身体、事业等都有好处，便开始读《普门品》。《普门品》中有句话：“黑风吹其船舫，漂墮罗刹鬼国。”他不理解是什么意思？便去请教药山禅师。药山禅师略一沉吟，忽然高声直呼：“鱼朝恩，你这个呆子，问这个问题要做什么？”鱼朝恩一听此话勃然大怒，药山禅师这时却笑笑说：“这就是’黑风吹其船舫了’。”这位权臣若有所悟，不再恼怒。

故事三：禅宗史上，有位知名的晋迨禅师。他喜欢养兰花。在他住持的禅院里，到处可以看到各种各样的兰花，人们将喜爱兰花的晋迨禅师叫作“兰花和尚”。某日，晋迨禅师应邀去寺院外讲经说法。行前交代弟子好好照看兰花，记住给它们浇水。弟子知道禅师钟爱兰花，因而在他走后看护得很仔细，可是小和尚在浇水时不小心把一盆珍贵的兰花给碰落地上砸坏了，这一下子小和尚吓坏了，他想师父知道心爱之物被毁，一定会生气恼怒的。当晋迨禅师回来后，他赶紧请求师父惩罚自己。晋迨禅师听后，只是平静地笑笑说：“你既然不是故意的，又知道了东西被毁不是一件好事情，以后自会用心做事，不必挂碍。我的确喜欢兰花，但我种植兰花的目的是为了香花供佛，为了美化寺院和大家的心境，不是为了生气烦恼的啊！”

如果一个人具有爱发火的毛病，那么可以肯定地说，这个人的一生都将在连续不断的痛苦中度过，根本不可能得到什么安乐，即便这个人拥有一些外在的财富和受用。爱发火的人常常被内心的嗔恚所驱动，与身边的家人、同事、朋友等发生冲突，事过之后，内心也会一直处于愤懑之中，久久不能释怀，似乎所有安乐和喜悦都已经远远离开了他。所以我们要学会化解嗔恨心。