大芬|0805-0811周总结·把小成就梳理起来~

这个八月，有个小小目标，争当起航号的小黑马，一点点地梳理起来，先做再说~

本周周签

写在前面的话

没想到八月的第一周的周天，也就是今天，我完成了周复盘和下周计划，并在群里打卡，真是开心，一点点做起来吧~

总觉得周复盘模板内容还是无法记录全我本周所做的事情，便打算在上进行小小的上周总结，抒发一些小小的成就感和幸福感~

一、本周主要成果

1.梳理出服务设计的笔记&《触点服务设计的全球语境》笔记一份，完成分享稿一半，ppt完成一半；

2.整理出7个文献方向，每天阅读，并梳理出3份笔记；

二、其他小成就

1.学习成长

①梳理出5大期刊的特点和投稿要求，确定想要投稿的期刊；

②挖掘出2个服务设计相关的宝藏公众号（写完大家的服务设计、服务设计茶山）；

③每天早晨听稻盛和夫的课程，了解他的一生；

④尝试语音写作，第二次尝试1.5小时完成一万字，开心~

⑤完成了7月回顾&8月计划，并发布在上；

⑥按时完成本周周复盘和下周计划，在群里打卡。

2.休闲娱乐

①看了《全职高手》电视剧版，游戏画面真的蛮不错，杨洋演技有提升~

②看了《请吃红小豆吧！外传 莫相忘》动画，7min/集，短小精悍，感人！

③参观佛山南风古灶，拜访佛山剪纸饶宝莲工作室，对佛山的陶瓷和剪纸有初步的了解。

3.身体健康

每周运动2次，30min+/次，并在keep上打卡。（燃脂+马甲线+肩膀塑形）

后记

本周最大的体验，遇到情绪问题时，第一次尝试用语音速记的方式来记录自己的心路历程，同时采用「角色转换法」来帮助自己切换不同的视角看问题，澄清情绪，梳理问题，问题分解。情绪就得到缓解，很快就落实到最小行动中去了。

下周得提高做事效率啦，希望自己变得越来越好~困难神马的，不可怕，直接干丫的！

2019年8月11日23:38:57