提个醒：吃橘子不能碰此物，吃了就是没病找病，现在知道还不晚

今天为你们推荐过年不可或缺的水果，比如苹果，橘子，柚子以及龙眼等等，都是我们生活中最为常见的水果之一，今天我们要谈一谈橘子吧，橘子虽然养生功效非常多，但是橘子并不是每个人都能够食用，切记要记住这些禁忌，很多人都做错了，今天一起来谈一谈橘子的食用好处和禁忌吧。

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【食用橘子到底有什么好处】

功效：橘子是我们生活中最为常见的水果之一，橘皮晒干后既可以入药，橘子肉可以做罐头或者蜜饯来食用，橘子中富含大量的营养元素，包括果胶，维生素等成分，橘子肉可以用来煮水喝，能够起到理气化痰，止咳平喘的作用，帮助清理肺部的毒素垃圾，让你免受咳嗽和感冒的困扰。

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其次，除了有很高的营养价值以外，常食橘子中富含大量的水分，能够起到开胃生津，解渴止渴的作用，而且橘子中富含大量的维生素和有机酸，能够作用于人们的肌肤，起到美容养颜，让你的皮肤更加细腻，越来越年轻。

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最后，常食橘子还能够降低血压，预防心血管疾病的发生，还可以抑制癌细胞的扩散，起到防癌抗癌的作用，而且此果的热量非常低，起到减肥瘦身的作用。

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【食用橘子的禁忌】

禁忌：橘子是一种热性的水果，不宜过量食用，否则会导致上火，而且不宜空腹食用橘子，会造成肠胃的不适。

禁忌搭配：食用橘子后不能够喝牛奶，牛奶中的蛋白质和橘子里面的维生素形成反应，会影响消化，支持腹泻和腹痛，建议不要和萝卜同食，会加快新陈代谢的产生硫氰酸，诱发甲状腺肿大，不利于人们的身体健康。

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你们都学会了吗？你们喜欢吃橘子了吗？