2022-09-17 晨间日记

今天是什么日子
起床：10:30
就寝：10：30
天气：晴
心情：一般
纪念日：无

总目标：学习网盘课程，阅读电子书籍

日常记录：
9:39 日记
7:00 英语

微习惯：
微习惯1：每天听国学
执行情况：完成

微习惯2：每天阅读1页书籍
执行情况： 完成

微习惯3：每天早上学习30分钟英语
执行情况：完成

微习惯4： 每天写100字
执行情况：搜集素材，未完成短文

微习惯5：每天完成日记
执行情况：完成

微习惯6：每天早晚运动
执行情况：未完成运动

微习惯7：每天晚上十点半入睡
执行情况：完成

微习惯8：每天清理电脑和桌面
执行情况：完成清理电脑，未完成清理桌面

微习惯9：每天学习课程
执行情况：下载资料，未学习

周目标： 复盘所有微习惯

人际·家人·朋友
周末学着做饭，感觉很好，至少不那么紧张。
多陪父母聊天，珍惜现在的生活。

工作·思考
坚持记录工作清单，对工作进行排程，同时开始使用软件来梳理工作，找到漏洞。
通过工作汇报来复盘。

最美好的三件事

1. 学会乐观对待生活
2. 学会复盘，逐步改变自己
3. 平安就是最大的幸福

思考·创意·未来
昨天未完成写短文和运动的微习惯。可以将运动调整为白天或傍晚，现在开始寻找合适的运动方式，以可操作为主。另外，增加阅读和学习课程的时间。一步步减少刷手机的习惯。