真气运行法练功日记(2019.11.6)

今天是练功第六天,记录一下这几天练功情况。

前天下午开始出现丹田开合,呼吸随着丹田一开一合,呼吸的速度比平时快。丹田开合一直持续到昨天下午,昨天下午有一座,呼吸十分转微,意念也十分轻。

今天上午练功,身体轻轻晃动,如同水草在水中轻轻摇晃。

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