达尔文在《自传》中写道：「我并不像某些聪明的人那样，有非常快的领悟力……我认为我比普通人强的地方在于，我能注意到一些容易被他人忽略的细节，在观察方面很细致。更重要的是，我对自然科学的热爱一直都很专注而强烈。」
专注是一项极为重要的能力，也是开启成功之门的金钥匙。只要一个人专注于某件事、不断精进，获得成就是迟早的事。
如何练就专注力？小牛君总结出三点，仅供参考：
NO.壹
专注目标——剖析自我，清楚自己想要什么
古希腊神话有个叫戈尔迪的，是小亚细亚弗里吉亚的国王。他在自己一辆战车的车轭和车辕之间，结成了一个复杂绳结，表示能解开此结的人将能统治亚洲。
几百年过去了，无数自以为聪明的人和各路巧匠们面对“戈尔迪死结”都无可奈何。
直到公元前334年，马其顿王亚历山大听闻此事，原本对绳结没多大兴趣，但因为他的目标就是征服并统治亚洲。
于是他来到宙斯神庙，见到了神秘绳结。一改前人的固化思维，拔剑一挥，困惑了人们数百年的“戈尔迪死结”，就这么被解开了。
“弄清楚自己想要什么”如同“戈尔迪死结”，它的重要性人所共知，但却没人知道怎么做才能解开这个结。
印度作家吉杜·克里希那穆提在《一生的学习》中写道：无知的人并不是没有学问的人，而是不明了自己的人。了解是由自我认识而来，而自我认识，乃是一个人明白他自己的整个心理过程。
因此，了解自己是很重要的。
“清楚自己想要什么”，这个过程就是真正去了解自己的过程。
如果有人说，不清楚自己想要什么，本质上是因为你还没真正了解自己。
跑马拉松的运动员，假如一开始仅把终点当作目标，估计失败的可能性会很大。
相反，如果他清楚地意识到，自己跑到某一处节点会口渴，索性先把每一个饮水站当作目标，奔向每一个小“目标”，那么，他成功的可能性会大很多。
一个无法明确的目标根本就不是目标，不了解自身特点而好高骛远的目标，就更不是目标。
假如说一个人的目标是“成为有钱人”。那么，什么算是有钱人？年收入五十万，百万，千万，还是过亿？
更重要的是，为了成为一个有钱人，他可以去做些什么呢？
缺乏对自我客观的认知，导致目标不够明确和现实，早晚会因为失去动力或选择过多而迷失。
只有知道当下想要的是什么，结合现实设定合理目标，把时间和精力聚焦在上面，才会真正收获财富，无论是物质上还是精神上。
“我是谁、可以做什么、更擅长什么、个人能力在哪一个行业能够发挥......”这些都是需要认真思考的。
也就是说，我们先要找到一个“支点”，才能撬动自我价值。只有站对了点，才可能去理性规划短期的、长期的目标。
这一切的大前提，都是在了解自我、洞察自我、剖析自我之后才下的结论。
巴菲特在一次采访中说：“我从没把目标锁定在成为世界首富。”
他的目标很简单，“买对下一个股票”。
他为什么那么牛？
因为他太理解自己了，并且清楚地知道自己想要什么。
NO.贰
专注行动——脚踏实地，敢于朝目标奔跑
“清楚自己想要什么”并不是一件容易的事情。更多的时候，充其量只是“我以为自己清楚”，仅此而已。
山本耀司说：人，自己是看不见的，撞上了一些别的什么，反弹回来，才能了解自己。
《阿甘正传》中，男主角一直用行动在告诉我们——要想知道明天的答案，只有努力奔跑下去。
你的目标是什么？答案不是等出来的，也不是空想出来的，而是真真切切去做出来的。
在《Art & Fear》这本书中，讲了这样一个故事：
陶艺老师在开学当天宣布，他会将班级分成两组。
以教室中间为界限，坐在左侧的学员们，将根据作品数量打分，坐在右侧的学员们，将根据作品的质量来打分。
到了评分的时候，奇怪的事情出现了：质量最高的作品，都是由按数量来评分的那组学员制作的。
当按照数量评分的学员全身心忙于作品时，按质量评分的学员却一直纠结完美地计划，最后得到的只是一堆淡褐色粘土。
所以，扎实的行动比完美的计划更重要。中途的纠结和犹豫，是最没有必要的。
世界上50部最伟大的音乐作品中，莫扎特的有6个，贝多芬的有5个，巴赫的有3个。但为了创造这些音乐，莫扎特创作了600多个作品，贝多芬创作了650个，巴赫创作了超过1000个。
我们知道的，只有少数几个。
有一些“思想的巨人，行动的矮子”，会侧重于“只见森林不见树木”——擅长抓住大的愿景，相对于关注事实，更喜欢阐述空洞的想法。
比如说，“我想要更多的自由”，那什么是更多的自由呢？是希望有一个说走就走的旅行，还是辞职当自由职业者呢？
如果不能回答，那么可以断定，他短时间内将难以“自由”，因为他的自由只是停留在口头阶段。
只有把目标具体化，列出实现整体目标的小目标，把它落实到能够指导行动的程度，才更具有现实性。
例如为了实现XXX目标，我现在能做什么，我如何把目标切割成小块，分步骤完成。
设想一下，当孤身一人去会很陌生的地方，总感觉目标太遥远。但如果把每个路牌作为一个小目标，朝着目的地一点点移动，反而会更加坚定地走下去。
面临大多数工作，或许我们会产生一个“倦怠期”，失去动力。
这时候，我们可以思考是哪个环节出了问题。只有通过真正的实践去试探，才可能得到宝贵的反馈信息。
正如亚伯拉罕·林肯曾说过的：“预测未来的最好方法就是去创造未来。”
因此，专注的关键在于执行和落实。
NO.叁
专注高效——拒绝拖延，学会分清主次
玛加丽塔·塔尔塔科夫斯基曾说：注重高效不是把自己变成一头牛，永远很忙、永远熬夜……而是要明白何为优先事务、何为计划，并且要捍卫自己的私人时间。
事实上，无论是学习还是工作，高效专注是非常重要的。
2个小时的高效专注，往往比5个小时的分散低效更有收获。
当一个人进入全神贯注的高效状态，即进入到“心流”状态，专注做事情，就可以提高效率、节省时间，进而距离目标更近。
要取得高效专注，要学会“告别拖延”。
在谷歌公司，大家做事都极为高效，因为她们的「 现在立刻做 」和「 现在不做的话要等何时 」意识都非常强，这也是值得我们学习和反思的。
当然，“立刻做”并不意味一定急着做或者是不考虑优先顺序只做眼前的事，而是在考虑现实的情况下，绝对不将工作任务延后。
我们在工作中难免会遇到很多“没有期限的工作”。有时候不能当天做完，便习惯性用“尽快做完”为借口将工作延后。
“尽快做完”会带来怎样的后果呢？这个工作会变成一根“刺”一直扎在你的心里，让你难以集中精力去做其他的工作。
如果一味去“躲避”和拖延任务，不规定一个期限去逼迫自己完成，工作就很容易停滞不前，自身的成长能级也会逐渐退步。
所以，只有时刻意识到工作的期限，才能够取得较好的工作成果。
要取得高效专注，要学会“分清主次”。
你有没有遇到过类似的场景？
一天工作看上去忙得很，最后发现什么都没做好、效率极低，每天自由支配的时间远远比想象的要少。
甚至幻想着有一天，自己能够拥有三头六臂，同时解决所有的问题。就像计算机一样，可以同时处理多个任务。
当面临这样困惑的时候，建议大家先问自己——这一刻，我能做的最重要的事是什么。
就像乔治安德森的名言：抛开琐碎的事情，要把注意力集中在最关键的问题上。
所以，有时候并不是工作出了问题，而是我们的重要性判断力出了问题。分不清主次，进而难以取舍。
1865年6月23日，在宾夕法尼亚州的匹兹堡小镇上，卡耐基给库里商学院的学生做了一番演讲。
他提出：获得成功的黄金法则，那就是把你的精力、思想和本钱集中在重要的事情上面。
“别把所有的鸡蛋都放在一个篮子里”这句话是错的，我的建议是必须把所有的鸡蛋都放在同一个篮子里，然后看好那个篮子。
马克吐温对此十分赞同，并表示“要把复杂浩大的工程分解成能处理的事情，然后选准其中一件事下手。”
那么，这里的“一件事”指的是什么呢？那就是最重要的事情。
面临众多任务，如果整天被紧急却不重要的事情缠身，那你怎么去处理真正重要的事情？仔细想想，自己是如何处理“重要不紧急的事情”和“紧急不重要的事情”，或许答案便十分明显了。
摆脱拖延的惰性、关注最重要的问题，做事的效率才能确保，才能真正高效地工作和生活，助力实现格局和能级的突围。