中原焦点中19团队党秀丽分享670天，总约练730次，2021年8月3日，周二

关注正向，发现美好

8月3日，第163天

开心快乐每一天！

美好生活每一天！

先生的难得4条

我的难得4条

本周第三场，咨询师

一个人三四十年的挑错思维、行为模式能一下子改的了吗？显然是不能的，但是通过学习，通过调整，我们是正在改进，能够觉察到自己的不足，尽可能的多学习、去改进，就已经是很难得的事情了，况且现在已经有了成效，就更难得了。

2.善良的人总是不愿意去攻击别人，但是又没有别的出口，那就攻击自己。通过学习，我们在调整之后发现原来不通过攻击自己，打开视角，改变心态，也能解决问题。

3.如果这个方法找到了，会是什么样子？假设问句的使用让来访者看到希望。

4.咨询师心中有了预设，但是并没有说出来，而是引导来访者自己去看：是谁希望的？

5.当她的自信心，状态，动力有了的时候，她是什么样子？

我可以辅导，不想检查，

6.关于自信心动力的培养都做了什么？探讨例外成功经验。

本周第四场，咨询师

1.当来访者有情绪的时候，咨询师能够稳住自己，听她说不断的肯定他和他一伙，让他感觉到情绪得到了释放。

2.来访者一直说的情况下，咨询师如何坚守时间设置呢？今天的咨询师想到了一个办法，那就是提前几分钟去问一问重要他人的期待是什么？结果来访者告知咨询师不想想他的期待，只想自己的。那就顺着来访者的话音，让他说自己的期待和难得之处，然后告诉来访者：因时间关系，我们可能展开不了更多，那么接下来能不能给您布置一个作业呢？这个作业可以做，也可以不做，您根据情况可以吗？

3.来访者说了自己的感受，期待咨询师在那个时候说：因为时间关系，我们可能今天展开不了太多。如果您需要的话，时间也允许，我们可不可以另外约时间再谈呢？您看可以约在什么时间合适呢？充分尊重来访者，又可以让来访者感觉到咨询师是一个遵守设置的人，从而也会坚守设置。

4.在现代社会男人和女人都要承担一定的责任，所以很多女人有了独立的意识，同时也把自己修炼成了女强人。我们想要的是什么？我们对家人的期待是什么？家人想要的是什么？有什么期待？他有他的做法，有什么正向的意义吗？

5.不同频是什么样子？同频是什么样子？那如何调频呢？

6.如果您是他，能否感受一下他的感受呢？