2020年第十周 | 瓶子06号

践行时间：2020.03.02-2020.03.08

一、职业发展

1，回公司复工，感觉好多啦。

2，标书一套。

3，帮玲姐完成造价继续教育。

二、财务状况

1.  跟着市场坐电梯，平常心面对，相信中国市场。

2.  新债老公账号中一只，我的账号中一只，继续打新。

三、健康

1. 早起：平均起床05:04。继续保持。周末有睡回笼觉现象。

2，跑步 运动7次，表扬自己，每天5km+，有一次6km，没有跑进40分钟。晚上跑步需要再优化一下时间，可以晚饭少吃，在8-9点这个时间段跑步。

3，微运动：做的很少，要在上班时间里加强。

4，潇洒姐100天训练营：本周全勤，至8/100，继续加油。

四、娱乐

1. 追剧：跑步刷剧。犯罪心理开始第一季。确实是神剧，看到第一季里年轻的探员，再回想第十五季里的老练，时间是个很奇妙的东西，从青涩到成熟，有种亲切的熟悉感。

2.陪小朋友，手工一次、绘画一次。

五、朋友与重要他人

1，父母：无视频，写完联系。

2，小顾：生了妹妹，买了小海马邮寄过去。

3，小谢：聊工作，祝愿她一切顺利。

六、家庭

1.  断网陪伴：复习古诗、汉字、10以内加减法，天天练打卡33/299；晚上的时间检查小朋友百天作业，和小朋友一起看平板。

学习古诗3首《春望》、《江畔独步寻花》、《华山》。

2.  绘本：至69/200，不再追求数量，要求一起指读，要求讲给我听，感觉更有用一些。

3.  做了炸薯条、老醋花生、海米白菜、醋溜土豆丝4个菜，可以在周末的中午做菜给大家吃。

七、个人成长

1. 写作8篇，至D63/300；做了3月的生命之花，算是把计划走在前头，接下来要看这个月如何实现。

2. 《非暴力沟通》1章，陪着小朋友读书效果并不好。

3. 喜马拉雅录制练声+即兴+父母规，累计至38/400。录制一次，明天起开始。

八、自我实现

1. 每日备课：二级管理思维导图完毕，准备开始修改模式。

2. 思考了关于Bim开发族类教程；管理作专题的想法，3月份实行起来。