百日减肥计划第九天

今日体重84.9kg，相比昨天-0.3kg（今天略有下降），目标75kg，周期100天，剩余91天

今日运动：

    1.俯卧撑100个

    2.仰卧起坐120个

    3.跳绳1000个

    4.有氧拳击20分钟

今日餐食：

    早餐：鸡蛋面

    午餐：米饭、娃娃菜炒肉

    晚餐：燕麦、娃娃菜炒肉

    加餐：酸奶、香蕉一根、纯奶250ml

    水：2200ml

昨日情况:

    吃饭按计划正常进行

    运动情况正常

    睡眠计划12点前睡着，正常入睡，今天计划依旧12:00前

近7日体重情况：

    

    这次认真坚持100天，记录100天试试看能否有个突破。