再谈瑜伽

        瑜伽是一种循序渐进的运动,当瑜伽走进我的生活,并成为我生活中不可获缺的一部分,感恩遇见瑜伽,感谢瑜伽带给我的痛并快乐的坚持。我为我的坚持而自豪。


        我的老师曾跟我们说过,能坚持瑜伽的人不容易,而能走进瑜伽的人则是幸运儿。我是属于基础薄弱的人,也属于柔软度较差的人,但今年参与瑜伽以来,我告诉自已要做个勇于挑战自我的瑜伽人,生活中的一切亦如此,只要我的今天比昨天进步了,那我的今天就是个有意义的一天,也是个挑战成功的一天。人最大的敌人只有自已,只有不断超越自我,才是真正的进步。


        今天的瑜伽依旧是酣畅淋漓,汗水进入眼晴的刹那,我依旧承载着体式的考验,丝毫没受影响。在老师口令的带领下,一呼一吸之间,逐渐深入体式,挑战、偿试、坚持,是瑜伽必不可缺的“三剑客”。老师说,身体是有记忆的,只有每天每个体式多坚持的一秒又一秒,让身体感受到,才会让体式越来越完美。


        瑜伽痛吗?当然会痛,因为没达到足够的拉伸、因为腿部的力量不够、因为根基不牢固。练习,多练习就会解决痛的根源,痛也是一种警醒,在痛中体会瑜伽的快乐!所以说瑜伽就是痛并快乐着的运动,这么说或许很多人不信,痛怎么会快乐?但瑜伽真的是那种痛也愿意去做的一项运动。


        我逐渐的融入瑜伽,因为它的确带给了我身心的愉悦。我希望未来的日子,我也有机会去传播瑜伽,让瑜伽走到大部分人的生活中,让瑜伽成为大家的日常运动,让大家在瑜伽中受益!

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