重新与瑜伽作伴，重新拥抱美好

今天开始瑜伽啦，半个小时打卡，痛并快乐着！

练瑜伽约四年，时有中断，这次尽量克服困难，一直坚持。

瑜伽相伴的日子，真的收获很多！

一、瑜伽可以给我平和的心境

我们都有喜怒哀乐，从而造成了生活的丰富多彩，但各种总情绪都应该有度，过度了就会引起身体的不适。忧虑过度、郁结于心、怒发冲冠，狂喜，都是不可取的，而瑜伽让我在锻炼的过程中平和自己的心态，变的乐观开朗。

二、瑜伽可以让生活更美好

面对生活中的一地鸡毛，难免伤春悲秋，练瑜伽的日子，在瑜伽中可以卸去悲伤，生活除了悲观的一面，还有积极的一面。花落，是为了更好的孕育果实培养下一代；秋天，是为了更好的体验四季；月亏，是为了迎接下一次的饱满。生活总会在不经意间给我们惊喜，只要会发现。

三、瑜伽可以让我更加的年轻

瑜伽可以让让岁月对我温柔以待，模糊时光的痕迹。那些坚持与瑜伽相伴的日子，紧致的皮肤，挺拔的身姿，精神抖擞的神情……都让同事惊呼：你怎么越来越年轻，越来越美啦！

四、瑜伽可以让我挑战自我的极限

在瑜伽的过程中，一次一次不断的了解自己的极限并超越极限，让之前以为的不可能变成了可能。而带来的结果就是身体也越来越好，柔韧性越来越强了！

当时开始瑜伽之时，正值家中多事之秋。婆婆过来帮忙带孩子，每天负责上下学接送和早晚饭事宜，其余一概皆不管。却每日抱怨忙和累，也许是体力不支，我们小辈能理解，下班回家之后，我忙前忙后不停歇。可老人家不满日渐过甚，脾气越来越火爆，常常为一点小事闹得不可开交。更有甚者，因为跟孩子拌嘴，摔门而出，离家出走，徒留不到十岁孩子在家中！弄得我身心俱疲，却无可奈何，为了工作和家中两不误，只得委曲求全。心中有气的日子经常失眠，曾两次手术住院，头发大把大把掉落。

后来，我决定改变自己，让自己变强，选择了瑜伽。刚开始的日子，大汗淋漓，异常痛苦，每天都是浑身上下疼痛不已。但坚持一月之后，大抵身体各关节舒展拉伸开来，每次课后身体无比舒爽，精神大好。

家中的琐碎，心中的苦闷，在瑜伽中烟消云散。最喜欢瑜伽老师课后结束语：我们一起感恩，感恩瑜伽，感恩有你，感恩我们所拥有的一切，感恩我们身边所有人，感恩生活！

我想，能健康的活着，就该感恩，为了健康的活着，我应该做一些努力，努力营造积极向上的生活，而不是沉入鸡毛蒜皮鸡飞狗跳中，我要解救自己，要让我的孩子看见一个积极的妈妈。

四年之间，我学习瑜伽，学习烘焙，学习插花，拾起画笔，开始练字，开始跑步，读书写作……也许有我影响，我的孩子也爱看书，爱写作，爱练字，爱插花，爱烘焙……

有时周末的晚上，我和孩子会一起在阳台上，坐在藤椅中，泡上一壶花茶，支起画板，涂涂画画……努力营造生活中的诗和远方，强大自己的内心，抵挡生活中的苟且！

从前，是记录在日记本中，现在，是记录在中。不同的是，有陌生而熟悉的简友们或真诚或默契的评论，让人倍感温暖！