训练日记 | 2019-11-19 周二

-01 跑走(跑2走1跑1走2)-
总用时: 1:13

距离:6.00km
时间:00:46:53

平均配速:07'48"     最慢配速:10'51"    最快配速:04'59"
平均心率:135 bpm    最小心率:105 bpm    最大心率:182 bpm
平均步频:146

膝盖这样还是挺好的,刚有一点感觉就开始走,就没事了,加油!

天气冷,跑的还有点快。。。


悦跑圈数据

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