晚间日记0721 让生活丰富起来 Day165

复盘笔记 素白

[打卡第 165 天——多维度复盘笔记

把写作锻炼成和吃饭一样容易—素白

起床: 7:30

入睡: 22:30

天气: 晴天

加班: 无

心情: 平稳

图片发自素白

任务完成情况:

第169天终生学习完成打卡✅

第165天晚间日记40min✅

听 积极心态课 1h✅

上办公技能课 2h✅

上爵士 迪丽热巴 40min✅

看书 万达工作法 40min✅

写旅游体验 20min

追剧 亲爱的热爱的 4h

去看外婆

001今天我利它了么

去拜访外婆;鼓励艾达终极模块分享。

002学习/信息/阅读

积极心态课谈到要养成收礼物体质。除了鼻式呼吸法，接下来我能做什么之外，要准备接收礼物。

阿秋讲述下雨天，收到的外卖汤面结果没有汤，只有面了。正要大发雷霆的她收到了礼物，寄快递员拿出五块钱道歉。

看到万达工作法，不禁感慨万千。一个公司的体制如此强大。开会提前5分钟到，提早到是对大老板的尊重。会议主持者不轻易拖堂，掌控会议结束时间。

会议结束后，有一整套的督促系统。汇报工作的PPT页数，简单简短。会议用来解决问题，与解决问题无关的话题全会被插断。此外，学到了一些评价入职资料的方法。

虽然不在万达这样的企业上班，但可以用万达的制度来约束自己。如掌握好会议时间，提早参加会议。

003健康/饮食/锻炼

吃了两块西瓜，爵士还不错。

004思考/创意/未来

追剧，有梦想，有爱情，珍惜境遇。

005今天感恩的三件事

感谢弟弟家做饭很美味;感谢外婆下午照顾;感谢爵士舞蹈好棒，获得很多好评。

006周目标完成进度

更新两篇公众号文章，分周三和周六发布

007今日情绪调频练习:

事件:无

情绪: 无

结果: 无

008对自己的鼓励

多做事。