心理学家教你一分钟识破谎言，让你成为读心高手

从心理学研究中能够学到哪些识破谎言的方法呢？推荐配合美剧“lie to me”进行阅读，效果更佳。

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人依靠言语、声音和视觉线索进行沟通。一个人的措辞、声音特征以及各种肢体语言不仅反映了他的情感和认知状态，还反映了他是否在说谎。要想识破一个人的谎话，就需要留心各种各样十分细微的线索。善于识破谎言的高手和常常被误导的外行之间的区别有三：所关注的线索、对线索的信赖程度以及解读线索的方式。

说谎的人会露出马脚。大部分人都会努力对谎言加以掩饰，但同时控制话语、声音、表情和肢体语言可不是简单的事情。声音和表情都是重要的线索。

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1.不一致的动作

当一个人觉得自己说了一个天衣无缝的谎的时候，要小心，可能此时自己的肢体语言已经出卖了自己。

假设一个人在被问到是否能够按时完成工作时说：“放心！绝对能够按时完成！”强有力的话语却配上了耸肩的动作；或是一个人嘴上回复你“好的，没问题”，却做出了摇头的动作，你就有理由怀疑刚刚听到了一个谎言。

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2.有时间先后顺序的故事

从学生对老师，到犯罪嫌疑人对公安机关，讲述一个复杂的谎言的时候，说谎者通常需要事先排练他们的故事，而这些故事从开始到结束通常都偏离逻辑事实。

想试试如何戳穿谎言吗？如果你觉得自己听到了一个玄乎的故事，不妨打破时间顺序，

问讲述者一些问题，例如：“所以当你刚刚看到那道奇妙的闪光的时候，在那之前发生了什么？”不出意外，你就能看到说谎者不舒服的表情了。

3.称呼一个人的方式

说真话的人言之有物，而说谎者常常用非个人的称呼，他们说“那个女人”而不是“王女士”；说谎者避免说“我”，他们说“这里没有人去翻过冰箱”而不说“我没有去翻过冰箱”。

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4.从眼线解读线索。

以右撇子为例，当一个人的眼睛往左上方看时，往往是进行视觉回忆。往右上方看时，则是进行视觉创造，而左撇子正好相反。当你用这个技巧测谎时。你可以先问对方上午

吃的什么？或者中午去了哪里玩？问类似能调动起对方视觉回忆的小问题，看对方回忆时，是向左还是向右？从而确定基线反应。然后再问你想问的问题，看对方是否说谎。

5. 表述生硬。

举一个例子，当你问一个人中午有没有吃饭的时候。通常的人会直接回答："没有"。 能说谎的人通常会说："我今天中午没有吃饭"。

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不过，要注意的是，凡事无绝对，这些迹象指向的可能是谎言，但也不能排除其他的情绪或认知因素的影响。希望上文这些对谎言的判断方式能够帮助你分辨一些较为明显的说谎行为。

不过，在日常生活中，在好朋友或者是情侣、家人之间，更重要的还是真诚的沟通和交流。毕竟，只有真诚的交流能让我们忘记谎言、弥合差异，拥有更加亲近和有安全感的关系，不是么？