我有很多令人费解的爱好和一些在别人看来难以坚持但我却轻松坚持了下来的习惯。
事实证明，我的这些令人费解的爱好在关键时刻助了我一臂之力。譬如，在培训班上竞选班长，我不用思索，也能顺口说出一组押韵的句子来阐述我竞选班长的理由，在最终拉选票的时候，我又让自己的歌喉赢得了众人的认同。
如果不是因为我平时写得多说得响，不是因为我一有空余时间便在音乐里徜徉，我不会有这样敏捷的应变能力。
押韵的段子，我已经写了整整四年，用口语表达我事先设计的笑料，在平时的生活和工作上，在每次报告会的开场白上，我都已经有意无意展露了我的油腔滑调。至于音乐，这是与生俱来的特长和爱好，天生嗓音脆响，如果不唱，那我就不能恬不知耻地自诩为K歌之王。
所以只要一有机会，我都会极力表现自己。能够不断地发掘机会来表现自己，让他人在第一眼就对自己有深刻的记忆，我自作聪明地认为，这也是一种能力。
譬如昨天的报告会，效果很好，到场的客户都表示对主持人的喜爱和赞许。因为，时值周末，客户朋友牺牲了陪伴家人和孩子的时光来到我们现场，这值得我们感恩。为了再次表达谢意，而且是真诚地表达谢意，我在他们吃饭的时候清唱了一首情歌，童安格的《明天你是否依然爱我》。
这首老情歌忧郁煽情，情深义重，在九十年代初曾风靡一时，而当时到场的客户朋友大部分都是中年人，他们对此歌很熟悉，容易引起共鸣。以致我唱完后，大家都震惊了。一位女士向我靠近过来，竖起了大拇指，她说道：
“你的歌唱得真好，就跟原唱一样。”
我能唱得如此流利，不用看歌词，其实恰恰因为我前几天刚刚在唱吧上玩过。
无论是写东西、口语表达，还是即兴才艺表演，我都能从容自如地应对，最根本的原因，是因为我平时练得多。
我不把时间浪费在过多的睡眠、耗时冗长的逛街和令人鄙夷的打牌赌博上，我的时间都千篇一律地用在这些有益的兴趣爱好之上。
但对于爱美，我仍然能大言不惭地说，我的变美欲望比任何爱美女士都来得强烈，因为我绝非那些懒胖子姑娘们一样，只是嘴上喊一个口号，然后依然该吃的吃，该睡觉时睡大觉，我是一旦下定要变瘦的决心，就一定说到做到。
二十年前，我胖得像个南瓜，在全世界人的目光鉴定到我身上，都异口同声地认为我是一个胖子时，我差点绝望得想去寻死。
在这个祟尚以瘦为美的世界，胖才是代表死亡，而瘦，才能看到希望。
虽然因为胖，我曾想过死亡，但死乞白赖地活着，瘦而骄傲地美着，比过早地死亡要得意得多，我最终决定，不仅得顽强地活着，还要将减肥进行到底。
从二000年开始，我实施了缜密的减肥计划。
我说到做到，晚饭不吃，我干过，一天只吃一顿，我干过，一周饿一整天，也干过，减肥药，内服的，外涂的，我用过，有氧运动，体能运动，借助器械的运动，我都试过，二十年来，所有胖姑娘所尝试的减肥的苦，我全都经历过，不同的是，吃不了这种苦的姑娘，最终受不了苦难的折磨放弃了，最后人到中年，她们都比年轻时还要胖得难堪，而我却在这片苦海中拨云见日，苦尽甘来。
全赖两个字：坚持！
我数十年如一日地坚持奋斗着，哪怕短时期内，肥膘不碎，体重不退，但我坚定了目标，便绝不会反悔。
因为坚持、遵守、用三个月、一年、三年乃至十年的时间去养成一个习惯，习惯便成了生活的日常，在我体重一年比一年轻，脂肪一年比一年少，体重定格在八十几斤的下限，并且十几年来都无增无减，是因为我的良好习惯已经根深蒂固，我现在执行它们就像执行每天的一日三餐一样简单。
你们眼里所看到的自律，对我而言，只是我每天必做的一个投机取巧的小动作而已。
你知道我每天必做什么？
一、早晨六点半起床，晚间十二点后就寝，中午一定睡一个小时；
二、每天步行三十分钟，每晚至少爬楼梯三百级；
三、碎片化时间刷资讯，不允许有过多时间刷天猫和唯品会；
四、每天听书，平均至少保证三十分钟；
五、每天唱歌，在密闭空间放大喉咙，忘我地唱，
六、每天写作练笔力，几天就要写一首诗，再间隔几天，出一个新的搞笑段子；
七、吃无所禁忌，因为我现在是易瘦不易胖体质；
八、每天必对着美颜相机照镜子，允许呲牙咧嘴地笑，也允许一愁莫展地忧，目的是看着自己可爱的样子傻开心；
九、每天必吃一个苹果；
十、每天口服一味保养品每晚贴一片面膜；
十一、我相信你们更觉匪夷所思，哪怕在我已经瘦得只有八十几斤的情况之下，我仍然每晚在腹部涂抹紧腹霜，用来保持腹部的紧实与平坦。
所以，这就是我，一团热情热似火，任何时候都坚持自己的观点，相信自己的眼睛比世上任何一切东西都明亮，做自己喜欢的正确的事，时间一定就是答案。