每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。

我是：刘源

伟大事件：

1 、18年戒掉了游戏瘾

2、19年戒掉了烟瘾

3、人生第一目标买一台30万以上的奔驰汽车（已完成）

【刘源-每日能量突破步骤】10/07

今天日总结

【今日三件事】

1.事件：阅读 ——至少1小时

打分:9分

完成情况：完成✅

2.事件：健身——至少半小时

打分:9分

完成情况：完成了✅

3.事件：听樊登一本书

打分：9

完成情况：听完了3本✅

【成功日志】

#正正的自律计划1000day #

✔自律计划

1.早起第（1）天

2.健身30分钟第（1）天

3.练字（1）天

4.喝清肠水（2）天

5.喝八杯温开水第（喝了5杯）天

6.日更第（2）天

7.坚持每晚11:30睡觉第（2）天

8.上卫生间不带手机第（2）天

9.听樊登一本书第（2）天

10.沪深300整理第（2）天

11.键盘盲打1小时第（2）天

【反思日志】

事件：我们创造不了什么的时候，多思考如何避免些什么？

改进方案：多思考如何避免会减少很多的责怪。

【感恩日志】（有事件，有感受，有情绪）

1.最近家庭氛围很好，饮食与相处都很是正能量，阖家欢乐。

【明日专注三件事】打卡

1.健身30分钟

2.沪深300整理

3.看书1小时

【明日小确幸❤️】

1.沪深300整理

2.健身30分钟

3.喝清肠水

每日三省吾身，每日进步一点，坚持带来大改变。