2022-03-28

今日作业：【练习：家谱图】——原生家庭，即：亲生父母。（半小时 ）

目的：通过探索家谱图，能找到事情的动力

1、填上每个人的资料：姓名、年龄、教育程度、职业、信仰、爱好、

父亲:莫振川    83岁      小学    务农    爱好打猎

母亲:霍桂萍    89岁      文盲    家庭主妇  爱好说媒

三个负面特质、三个正面特质

负面特质:

父亲:急躁，爱发脾气，护犊子

母亲:胆小，软弱，讨好，委曲求全

正面特质:

父亲:勤劳，勇敢，率直，智慧，乐于助人

母亲:勤劳，善良，温柔，孝顺，乐于助人

2、关系：和父亲母亲关系很好   

        距离    — — 父亲（去世，享年83岁）

        距离  — 母亲

3、成长大事记

父亲脾气大，母亲委屈求全，忍气吞声，父亲对姐姐也非常严厉，曾经见到父亲举着木棍打姐姐，后来的我胆小怕事，讨好父亲，父亲不但不批评我，还经常夸我，我成了父母眼里最懂事的孩子，父母非常爱我，在那个贫穷的年代，哥哥姐姐用的铅笔盒都是医院里用的放注射液的纸盒，在我上一年级的时候父亲特意给我买了真正的铅笔盒，哥哥姐姐那个羡慕啊，后来让姐姐给骗走了。八岁那年，有了第一个侄女，我的身份变了，我当姑姑了，我把自己也放在了姑姑的位置，什么好吃的好喝的好玩的都是侄女第一位，记得最清楚的一幕就是母亲给侄女在勺子里炒了一个鸡蛋，那个香啊，深吸了吸鼻子，那个馋啊，最后还是没敢吃，因为我是姑姑啊！

4、分享：有什么感觉、有什么发现？

原来我的胆小怕事，讨好别人，对别人有期待，没有资格吃、喝、花钱都是来源于我的原生家庭

导师：我们可以看到系统的动力在传承，我在很多地方向我的爸爸妈妈。

【活动】家谱图探索：2人一组  （每人20分钟共40分钟）

（1）在你的成长经历里有什么样的规条？ 至少10条

1.必须听话2.劳动（放学后拔草，担水）3.孝顺（伺候爷爷）4.爱护晚辈（照看侄女）5.善良（给邻居送自家种的菜）6.借力（向邻居借东西，不愿意去也得去）7.委曲求全（没有资格也没有条件花钱，穿新衣服）

（包括隐藏的规条）谁被期待遵守哪些规条？

（2）当你遵守的感觉如何？当你不遵守的感觉如何？

遵守时感觉自己能为父母做事已经长大了。能替父母承担了。如果不遵守就感觉自己不是一个好孩子。

（3）你突破了哪些规条？ 你有没有把这些规条投射到其他人（伴侣、孩子、下属）

以前的规条让我的安全感没有得到满足，用讨好牺牲自己的方式去获得别人的认可，结婚以后把这些也都投射到老公身上

（4）在家里谁可以自由表达：愤怒、焦虑、幽默、快乐，，

在家里父亲可以自由表达他的喜怒哀乐，父亲就是家里的晴雨表，结婚以后老公就是家里的晴雨表

（5）你从家里传承了什么？——情绪、爱好、病症

我从父母那里传承了善良，乐于助人，孝顺，同时也传承了母亲的焦虑和胆小怕事。

（6）成长大事记给我们带来的动力

讨好父亲的情节在我以后的人际关系中比较谨慎，有人缘。委曲求全让我多了和谐，少了冲突。侄女虽然夺走了我的父母之爱，但是给我带来的是人生路上的责任感！