《针对2种夏季高发咳嗽的止咳方》

《针对2种夏季高发咳嗽的止咳方》

说起咳嗽，我们首先要知道风寒、风热咳嗽如何区

孩子早上起来咳嗽，很可能是受寒引起的

这时就会有人疑惑，夏天孩子还会有风寒咳嗽吗

其实夏天的风寒咳嗽一点不比冬天少

孩子夏天大部分时间，都在有空调、风扇的室内

而且夏天天气热，孩子玩了一身汗回来，马上吹空调、风扇、喝冷饮

可能第二天就会出现打喷嚏、流鼻涕的受寒情况

如果这个时候再给孩子喝梨汁去止咳，反而会适得其反，加重孩子的病情

分辨风寒咳嗽的小窍门

1、看嗓子：嗓子发痒，一般是风寒咳嗽

2、看痰和鼻涕：如果痰和鼻涕是白色、清稀的，属于风寒咳嗽

3、看症状顺序：风寒感冒一般先流涕、怕冷或身痛，甚至还会出现高热

4、看舌苔：舌苔发白，说明体内有寒

辨证出孩子是风寒咳嗽，那就可以给孩子煮点葱白陈皮粥，帮孩子驱寒止咳

食材：陈皮3g、粳米50g

做法：陈皮洗净切丝，粳米洗净浸泡30分钟，把陈皮和粳米一起倒入锅中，熬煮成粥即可

功效：健脾开胃、化痰止咳

适用人群：1岁以上孩子

分辨风热咳嗽的小窍门

1、看嗓子：嗓子很疼，一般是风热感冒

2、看痰和鼻涕：如果痰和鼻涕是黄色、浓稠的，属于风热感冒

3、看症状顺序：风热感冒一般先是喉咙疼痛、嗓子干痒，再出现鼻塞等感冒症状

4、看舌苔：舌苔发黄，说明体内有热

梨子虽然风寒咳嗽时不能吃，但是风热咳嗽，还是有作用的

孩子出现了风热咳嗽，可以用梨子和川贝炖着吃，也可以用梨子皮和白萝卜皮煮水喝

材料：鸭梨皮10g、白萝卜皮10g、冰糖适量

做法：

1、梨皮和萝卜皮放在效果中，加入适量水

2、大火煮开后变小火，再煮5分钟，关火，加入冰糖调味

适用人群：1岁以上儿童及成人

作用：清热、化痰止咳

如果感觉孩子寒咳、热咳的症状好像都有，或者不是很能清楚分辨孩子是寒咳还是热咳的话，可以用咳喘贴+罗汉果甘草

针对咳嗽期间，饮食也是很重要的，在这里建议大家注意以下4点：

1、饮食清淡，易消化

咳嗽期间，饮食要稍微清淡一点，口味不要太重，可以给孩子吃些粥。因为粥温热易消化，适合孩子虚弱的脾胃，还可以补津液，养脾胃。如果嫌白粥太单调，也可以添加一些健脾胃的食物，比如山药、小米、南瓜等。

如果孩子咳嗽期间消化情况良好，没有积食的情况下，可以给孩子吃点瘦肉粥或瘦肉汤

猪瘦肉性平、味甘，有滋阴润燥的功效，又没有肥肉那么腻，可以适当吃一点

2、性味平和的蔬菜

孩子生病时脾胃比较虚弱，此时吃一些肉类，不易消化，容易积食。可以给孩子吃两天素食，例如莲藕、黑木耳、胡萝卜、番茄等。

对于一些性质微凉的食物，在烹饪时可以加生姜、大蒜来中和一下也是可以的

3、痰多不要吃肥厚甘腻的食物

肥甘厚腻的食物就要杜绝了，因为它不仅会加重孩子的脾胃负担。

还会容易导致体内生热生痰，影响咳嗽的好转

4、不要吃海鲜、鸡蛋等食物

海鲜和鸡蛋中含有大量的蛋白质，生病期间吃，容易增加脾胃的负担，不易消化，甚至可能引起孩子呕吐、腹泻等症状。

如果非要吃，那蒸鸡蛋羹会比白煮鸡蛋和炒鸡蛋更容易消化些

如果我们可以准确辨证出孩子咳嗽类型的话，用药食同源来调理也是一种非常不错的选择