一天

最近颈肩有点疼，不舒服，所以送完孩子就去健身去了，平时对自己太仁慈20分钟30分钟就不错了。听到教练说要40分钟最好，我给自己定下就跑40分钟。感觉很好。一身湿透了。头脑也清醒了很多。很享受专注跑步的感觉也享受跟旁边的陌生人脚步同时落地的节奏感，有点同频共振的感觉。 

跑完步头脑轻松很多，肩颈也放松了一些。再去好朋友雅丽家。好久没有找雅丽聊天了。我们都住一个小区，雅丽也是在家工作，外贸速卖通，亚马逊还要照顾两个孩子。因为相似的背景，俩孩子也差不多大我们很能聊得来。 她真的很全能。 一年级的女儿中文阅读，英语阅读进行的非常顺畅，三岁的儿子在她工作的时候就在旁边看另一台电脑放的英文绘本故事。孩子的英语也启蒙的很好。 甚至在晚上孩子睡觉后，雅丽还要工作到十一二点。去年孩子刚开学的时候我跟雅丽聊天的时候都是满满的焦虑，比较心会出来，她女儿英文都进行到牛津阅读树5了，我们才典范3， 中文已经能自主阅读了能读历史故事了，而且基本不要妈妈问事了，我家的却还天天我监督着。 这一次雅丽说我状态变化好大。感觉能量满满。我说我刚健身回来啊。 我们再聊孩子英文阅读的事情，我只是听取她的经验做法，想着回家把早晚英文阅读继续下去，而不是像从前那样焦虑的怎么办怎么办。我轻松的告诉她我已经把注意力从孩子身上收回自己身上。我们再一起谈论外贸，速卖通，亚马逊。最近的工作怎么样。状态，运动之类的。亚马逊雅丽之前就给我推荐了。只是那个时候很多精力用在孩子开学习惯养成，没有多余精力考虑。这次雅丽再次给我推荐，甚至教我选品，把自己的工厂资源分享给我，我忍不住亲她一口，甚至都很感动，简直对我太好了。 我们谈论健身，身体健康对工作的影响。我跟她分享我的导师周梵说的，她在向钱看的时候，会注意到有没有把身边的家人，以及健康，自己带上。 有些人是一开始直接奔着钱去，等拿到了成果再回头补上健康，和亲人的关系。 而她是比较贪心，她想把所有的都带上。 雅丽说等把小儿子送上幼儿园后就可以考虑健身了。 真是太棒了。 我们会有很多共同的话题了。 

中午是可可爷爷接的可可回家，可可到家饭还没做好，我提醒她可以先跳200个绳，可可同意。 然后我们稍微休息一下，可可自己拿着公主的故事书读了起来，我则在旁边看我的书，可可不一会就兴奋的说妈妈我已经读到19页了。 我说 ，那么厉害啊。我才读两页呢。（她那一张纸一面是画，一面是文字）。现在读书已经不需要我督促了。读完一个故事，吃饭然后看十分钟动画片，走路半小时上学。 完美！

送完可可我走路回家 ，感觉到有些焦虑对工作。因为一个星期没怎么联系客户，感觉好像链接不到。就做个冥想。回来给客户发报价，跟进。 

今天有轮滑课，可可不愿意上，我纠结着要不要让她上，临出门接她的时候给他爸爸打电话问一下意见，老公说我们要坚持一下不能很多事情都由着她。我临出门就带了轮滑鞋。到学校的时候，她正在操场老师要教轮滑，还好我带了轮滑鞋，给放在她旁边。告诉她一下，看她和旁边的小朋友一起轻松的状态应该是感觉到轮滑没有那么可怕。我知道可可是有点腼腆害羞，怕在生人面前出丑，不会。

晚上吃过晚饭，可可主动提出要穿轮滑鞋在走廊里练习两圈。还不错。没有扶东西。可可有个特质就是跟妈妈一样好学，平日勤加练习。还说明天要继续穿轮滑鞋在小广场练习。