语言美学，宇你彤在，宇爱彤行✨✨✨
好了，各位努力的同学们今天的听诊结束。
我们的声音是有表情，有感染力，有色彩的
如何把文字变成生动的表达，是我们的必修课，这有助于演讲，有助于职场，也有助于生活场
希望咱们一起共修好声音，能让我们发现声音的灵动性，遇见更好的自己
20180813小伙伴们，今日练习来啦~
每日练习: 气息基本功练习（见图片内容）
本周第一天：
1. 平翘舌集中轰炸练习
绕口令:《知道不知道》
认识从实践始，实践出真知。
知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道，
老老实实，实事求是，
一定要做到不折不扣的真知道。
✏️练习要领：
1、提打挺松，口型夸张练习
2、预读熟悉绕口令
3、慢读，每个字音读清楚，熟悉且字音正确之后，可逐渐加速
2.美文悦读
命运给你一个比别人低的起点，是想告诉你，让你用一生去奋斗出一个绝地反击的故事，这个故事关于独立，关于梦想，关于勇气，关于坚忍
早安心语～
今天是8月13日 ，星期一，农历七月初三，这是多么美好的一天啊，充满着努力与幸运。人生就像过河，唯有自己走过了，才真正知道河的深浅。过河的事情，如果你问牛，牛会说很容易；你问松鼠，松鼠会说被淹死。自己走过，方可从容。 一只站在树上的鸟儿，不害怕树枝断裂，因为它相信的不是树枝，而是它自己的翅膀。与其每天担心未来，不如努力现在。你不努力，谁也给不了你想要的生活。越努力，越幸运。
早安 ，努力向前的你
今日练习
8月14日 （周二）
1.绕口令《画凤凰》
粉红墙上画风凰，凤凰画在粉红墙。
红凤凰、粉凤凰，红粉凤凰、花凤凰。
✏️练习要领：
1、提打挺松、夸张口型练习
2、预读素材，先慢后快，字音要准
3、h发音：舌头在嘴巴里面动,不需要动嘴唇
4、f发音：上齿轻咬下唇
2. 美文悦读
《我的南方和北方》
作者: 碑林路人
我的母亲是江南的绣娘，
她用七彩的金线描绘着梦中的家乡。
我的父亲是北方的工匠，
他用烧红的烙铁，刻画着西北的善良。
母亲的南方，杏花、春雨、柔肠，油纸伞下的小巷，浓浓的树荫梅香。
父亲的北方，沙棘，骏马，白羊，粗犷的河流，奔腾着朗逸的豪放。
我有着父亲的眼睛。母亲的鼻梁，我生就柔软的腰身不屈的脊梁，我是南方的歌谣北方的秦腔，我是父亲的黄河母亲的长江。
✏️练习要领：
1、提打挺松
2、预读素材，酝酿情绪
3、诗歌里表现的是对南方、北方的喜爱，赞美，自豪和眷恋，不仅是对家乡的感情，也是对祖国的感情。
8月17日 （周五）
今日练习：《许诺》
不要太相信许诺
许诺是时间结出的松果
松果尽管美妙
谁能保证不会被季节打落
机会，凭自己争取
命运，靠自己把握
生命是自己的画板
为什么要依赖别人着色
接纳是一个奇迹。如果我们接纳地狱，地狱就会变成天堂。如果我们接纳痛苦，痛苦就会变成祝福，那就是奇迹。
只要接纳、放松，别谴责它。别以为什么东西出了错。黑暗是美的，它是如此舒缓，如此柔软，如此平静，如此无限。
放松进入其中，很快你就会发现，你越放松，它就越黑暗，然后黑暗开始变成新的曙光。因为光与黑暗并非两码事：它们是同一股能量。～奥修
今天是8月17日 ，星期五，七夕，农历七月初七，这是多么美好的一天啊，充满着浪漫和相守。今天是七夕节，又名乞巧节，被当做是我国的传统情人节。七夕，到处充满爱意，但其实爱情并不只是存在于七夕，它存在于生活的每一处细节中。七夕节，别忘记爱自己，不管你现在是单身也好，恋爱也罢，努力成为更好的自己吧，定会有人将你珍重收藏。愿所有人都能被世界温柔相待，此生所遇皆为良人。祝大家七夕快乐！
【今日共读】
七夕，是一种情怀，一种陪伴，一种灵魂的至美。若地有知，请赋秋雨点点，因为那是思念的泪，那是潮湿的心；若天有情，请筑起一座鹊桥，因为那是最美的渴盼，最感人的风景；若人有约，请升起一抹月色，因为那是最长的画卷，最刻骨铭心的呼唤。让时间，让秋夕，让世界，让这一刻随心而行，随月而雨，随秋而舞。。。。。。。
【今日共读】
生活像一面镜子，微笑是面对生活最好的样子，请记得：让这个世界灿烂的不是阳光，而是你的微笑。人生之路，走走停停是一种闲适，边走边看是一种优雅，而边走边忘则是一种豁达。不论生活有多少挫折，请用嘴角上扬的弧度，打败它。因为春风十里，不如微笑的你……
8月20号周一
早安心语～
今天是8月20日 ，星期一，农历七月初十，这是多么美好的一天啊，充满着释怀与自在。放不下，二两重如山；提得起，千斤也是轻。一念放下，万般自在。放下那些自私的欲望和心头的恶念，放下那些无谓的执着和顽固的偏执。风起时，笑看落花；风停时，坐看云起。懂得放下，生命才会更加圆满，不以得为喜，不以失为忧，顺其自然，随遇而安。
早安，拿得起放得下的你。
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
（一）增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
（二）美文诵读：
爱
--罗伊克里夫特
我爱你，
不光因为你的样子，
还因为和你在一起时我的样子
我爱你，
不光因为你为我而做的事 ，
还因为 ，为了你 ，我能做成的事
我爱你 ，因为你能唤出 ，我最真的那部分
我爱你 ，
因为你穿越我心灵的旷野 ，
如同阳光穿透水晶般容易
我的傻气 ，我的弱点 ，
在你的目光里几乎不存在
而我心里最美丽的地方 ，却被你的光芒照的通亮
别人都不曾费心走那么远 ，
别人都觉得寻找太麻烦
所以没人发现过我的美丽 ，
所以没人到过这里
诵读提示:
气息通畅，
微笑说话，
打开口腔，
虚声说话，
语速放慢
8月21号周二
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
（一）增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
8月21日周二:
美文诵读《爱》
罗伊·克里夫特(爱尔兰)
我爱你，
因为你帮着我去理解，
那生活的不堪，
你没有把我，
当做你路上的客栈，
而是内心深处虔诚的圣殿；
对于我的工作，
还有我琐碎的每一天，
你不是去责备，
而是为我倾唱。
我爱你，
因为你给予我的，
远甚于任何山盟海誓，
都是为了我好，
你给予我的，
比任何的恩惠还要多，
也都是为了我的幸福。
你给了我这么多，
没有一次接触，
没有一句话语，
没有一个暗示。
你给了我这么多，
仅仅是因为你就是你。
也许这才是作为朋友，
最终的真谛。
诵读提示:
气息通畅，
微笑说话，
打开口腔，
虚声说话，
语速放慢
今日练习来啦
8月22号周三
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
（一）增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
（二）练习后鼻音和前鼻音，注意体会舌头的位置
eng—en：陈庄程庄都有城，陈庄城通程庄城。陈庄城和程庄城，两庄城墙都有门。陈庄城进程庄人，陈庄人进程庄城。请问陈程两庄城，两庄城门都进人，哪个城进陈庄人，程庄人进哪个城?
（三）美文诵读
或许每个人的心里都有一盏灯吧，有些灯光埋没在都市闪烁的霓虹中，有些却一直守候在自己内心最安静的角落。我时常告诉自己，不论外界的风雨有多大，内心的灯一定不能泯灭，这是照亮我生命的心灯，它可以为自己导航。我曾在风雨茫茫的海上远行，当船只离开码头的时候，眼前是无边无际的黑暗。当所有的灯火都没有了方向，当外界不再给你温暖和依靠，内心的坚强是多么重要。
8月23日周四
《爱心❤ 365心语》
心静可以听见虫鸣鸟叫的声音；
心明可以看到是非真假的事实；
心净可以觉察飘忽不定的念头；
心清可以可以检查浑浊脏乱的思想。
时时勤拂拭，勿使惹尘埃。
（爱心❤365人人都幸福）
小伙伴们，本周开始 我们练习重点是:
一: 增强气场四必备：
微笑，
挺胸收腹背挺直，
控制语速，
使用手势
练习口诀：
我是。。。我将全力以赴做好。。。我相信。。。加油！
二: 翘舌音sh平舌音s练习
天上有个日头，地下有块石头，嘴里有个舌头，手上有五个手指头。不管是天上的热日头，地下的硬石头，嘴里的软舌头，手上的手指头，还是热日头，硬石头，软舌头，手指头，反正都是练舌头。
师部司令部指示：四团十连石连长带四十人在十日四时四十四分按时到达师部司令部，师长召开誓师大会。
声音训练之用最美的文字把春天守候
盈盈的绿芽点润季节的眉间
摇曳的柳条低语呢喃
小河荡起了羞涩的涟漪
迎着春风走来
我嗅到了泥土的芬芳
用最美的文字把春天守望
让生命葱茏的颜色
舒展开朵朵笑容
不管是在文字里找春天
还是用最美的文字把春天守望
我就是这么地喜欢
喜欢随笔间行走在青青草地
看一缕缕春光含香射影
任一抹春心顺其自然
在季节的时光里纯静安祥
20180827
小伙伴们，今日练习来啦~
每日练习: 气息基本功练习（见图片内容）
b p m 练习
绕口令《爸爸抱宝宝》
爸爸抱宝宝，
跑到布铺买布做长袍，
宝宝穿了长袍不会跑。
布长袍破了还要用布补，
再跑到布铺买布补长袍。
✏️练习要领:
1.慢速标准
2.提打挺松，口型夸张练习，犹如嘴里含枣核
【温故知新】
这是多么美好的一天啊，充满着洒脱和独特。不要太在乎别人对你的评价，做好自己，干好自己的事，走好自己的路。活在别人眼里，是件很可悲的事。你永远无法满足所有人，别因为太过在意别人的看法，而使自己活得畏手畏脚。请接受你现在的样子，同时也完善你现在的样子。不需要成为别人嘴里的那个人，心里要有底气，这个世界上不会再有第二个你了。
早安，独一无二的你！
✏️练习要领：喜悦、阳光️、 自信
开启自评，互评模式，练声宝贝们自动点评上一位小伙伴的练习，共同进步
20180828周二
每一个清晨都是希望的开始，记得鼓励自己，展现自信的魅力。没有奇迹，只有你努力的轨迹；没有运气，只有你坚持的勇气！ 每一份坚持都是成功的累积，只要相信自己，总会遇到惊喜 。只有以诚待人，才能换来别人的真心回报。真诚既是对别人的尊重，也是对自己的负责。向着阳光，快乐生长！
人的一生有几天。阎肃。
问一问,人的一生有几天.
算一算,人的一生不过三天.
跑过去的是昨天,奔过来的是明天,正在走的是今天.不要忘记昨天,认真计划明天,好好把握今天.
但愿明天,今天已成昨天,而你依然在我身边.春梦无痕，秋夜缠绵.如歌岁月，似水流年.
但愿明天,今天已成昨天,而我依然在你心间.
20180829
小伙伴们，今日练习来啦~
美文悦读
一声梧叶一声秋，一点芭蕉一点欢。云山有意，流水有情，碧云天，黄叶飘，秋风起兮爱娟然，北雁南飞秋意浓。
秋去秋又回，风吹叶又落。素来，世人皆爱花开正艳的妖娆，而我似乎更爱无边落木萧萧下的肃杀与凄绝之美
本周第二天：
1. 平翘舌集中轰炸练习
绕口令:《知道不知道》
认识从实践始，实践出真知。
知道就是知道，不知道就是不知道。
不要知道说不知道，也不要不知道装知道，
老老实实，实事求是，
一定要做到不折不扣的真知道。
2.美文悦读
你是否发现，身边优秀的人，并不都天生幸运。他们只是在任何一件小事上，都对自己有所要求，不因舒适而放纵，不因辛苦而放弃。雕塑自己，必定伴随疼痛与辛苦，可那一锤一凿的自我敲打，终将使我们收获更好的自己。
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早安心语~ 今天是10月8日 ，星期一，寒露，农历八月二十九，这是多么美好的一天啊，充满着凉意与秋意。今日寒露，预示着夜晚将越来越凉，万物随寒气增长，逐渐萧落。寒露之后，北方已呈深秋景象，白云红叶，偶见早霜；南方也秋意渐浓，蝉噤荷残。寒露时节的饮食应注意荤素搭配，适当进食一些高蛋白食物补充能量。秋季神经兴奋，食欲骤增，要防止饮食过量，宜少吃辛辣和生冷食物，多吃酸性和热饮热软食物。
古诗朗读
《小池》宋 · 杨万里
泉眼无声惜细流，
树阴照水爱晴柔。
小荷才露尖尖角，
早有蜻蜓立上头。
《醒来》
生命就是一趟从沉睡到醒来的旅程
每个人都会在适当的时间
在适当的地点
以适当的方式醒来
只不过每个人醒来的方式不同
醒来所需要的时间不同
有的人需要一年
有的人需要10年20年
有的人需要一辈子
有的人需要无数次的生命轮回
如果爱不能唤醒你
那么生命就用痛苦来唤醒你
如果痛苦不能唤醒你
那么生命就用更大的痛苦来唤醒你
如果更大的痛苦不能唤醒你
那么生命就用失去唤醒你
如果失去不能唤醒你
那么生命就用更大的失去唤醒你
包括生命本身
生命会用生命的方式
在无限的时间和空间里
无止境的来唤醒你
生命会用生命的体验
在无尽的生死和轮回里
不停息的来唤醒你
直到你醒来
内心慈悲，会让你的人性放射出佛的光辉，令人间温暖无比；内心平常，会让你甘于淡泊，随遇而安；内心清净，会让你心平如镜，神清气爽；内心自由，会让你得大自在，处处无碍；回到生命本源，获得最美的安顿。其实，只要一颗平常心，就都可以做到了！
2018年10月21日
一段相濡以沫的开始，一段花落无声的结束，留下了寂静，带走了狂欢。曾以为的刻骨铭心终化为风轻云淡，曾以为的风华正茂也成了遥想当年。原来，时过境迁，人走茶凉。再回首，我们早已成为故人。
爱上一座城，是因为城里住着某个人，能够与所爱的人在一起，连光阴都是美的。即便粗茶淡饭，修篱种田，只要有你陪伴就好。那么，找一个青山绿水的地方，寻一处幽静的茅舍，或是云水禅心的庭院，那里有晴朗的阳光和静谧的悠然，还有你明媚的笑脸
早安心语：
今天是10月22日 ，星期一，农历九月十四，这是多么美好的一天啊，充满着豁达与洒脱。别将过去抱得太紧，因为那样，你就腾不出手来拥抱现在了。喜欢的人在身边也好，在天边也罢，只要想到世界有你的那个ta，整个世界也就变得温柔安定了。不要活得太累，不要忙得太疲惫；想吃了不要嫌贵，想穿了不要说浪费；心烦了找朋友聚会，瞌睡了倒头就睡。心态平和永远最美，天天快乐才对。
早安，活在当下的你。
10月22日（周一）
《那一天》仓央嘉措
那一天，闭目在经殿香雾中，蓦然听见，你诵经中的真言。
那一月，我摇动所有转经筒，不为超度，只为触摸你的指尖。
那一年，磕长头匍匐在山路，
那一世，转山转水转佛塔，不为修来生，只为途中与你相见。
亲爱的各位家人早上好！
今天是：2018年10月25日
九月十七星期四《成为爱》
当你试图改变他人的时候，
实际上你是在评判他没你好。
其实，
在宇宙当中，
每个人都是完美的。
事实上，
每个人都不喜欢被别人改变，
每个人只喜欢自我改变。
因为自我改变是快乐的，
被他人改变是痛苦的，
追求快乐逃离痛苦是人的本性。
所以你对周围人最大的爱，
就是活出你自己并影响他人。
当他人没有体验完他自己的游戏，
他想体验一切的时候，
他是不会被任何人改变的。
所以请允许一切的发生，
按照它本来的样子，
所以请让他自我改变。
你只需要唤醒你自己，
快乐你自己。
爱满自溢，
让爱充满你，
流经你而传递给别人，
不求任何的回报。
对于生命，
我们最大的功课，
就是成为爱！
走过千山万水才发现，爱是一切的根源
试试：
人要是行，干一行行一行，一行行行行行，行行行干哪行都行。要是不行，干一行不行一行，一行不行行行不行，行行不行干哪行都不行
2018年12月19日 （周三）
你不可能同时拥有春花和秋月
不可能同时拥有硕果和繁花
你要学会权衡利弊
学会放弃一些什么
然后才可能得到些什么
你要学会接受命运的残缺和悲哀
然后，心平气和
因为，这就是人生
这世上，你最爱、最不可辜负的人，首先是自己！
对自己足够好，你才会快乐，才能欣然地去爱这个世界，才能好好地去爱别人；
你的生命，会更温暖真挚，更具存在的意义。
木心说：
“一个人到世界上来，来做什么？爱最可爱的，最好听的，最好看的，最好吃的。”
人生，就这么简单，也最安妥。想多了，活得复杂了，那是你的错。
爱自己，让自己每天都开心愉悦，是对生命最好的感恩。
练习要领：
1、提打挺松
，吐字清晰，字正腔圆
2、带着领悟去读，感受文字呈现的画面感
3、带着喜悦融入其中
开启互评模式，练声宝贝们自动点评上一位小伙伴的练习，共同进步！