2021-03-02

中原焦点团队网络初23期坚持分享第249天，约练第87场，本周3咨26（20210302）

约练感悟，感恩遇见，我是来访者。我知道我不知道，我知道你知道，你不知道你知道，我要做的事就是让你知道你知道。再次验证这个绕口令的深刻内涵，每个人都是自己问题解决的专家，在咨询师老师的陪伴梳理中，用文字逐条写出来必须的、首要的、重要的、次要的、可以往后挪一挪的，一是什么事，二是哪件事，三是什么，先完成目前手头的，认为最重要的，迫在眉睫的事。远期目标和近期目标，在纸上一条一条写出来，再仔细一看，答案已经出来了。

咨询师老师丰富的学习经历又给我打开一个视角的窗口，原来两条腿走路才能走得更稳，走得更远，我就是井底之蛙，跳出自己的井口的局限，才会有更广阔的天地。原来还有那么多自己未曾听说的心理学的流派，各有所长，存在即合理，要融汇贯通灵活运用。路还很长很长，我要扎根在焦点，等到自己基本功扎实后再吸收其他的精华，而不是现在这样眉毛胡子一把抓，什么都想学，什么都学不精的一锅乱炖。

厨房做菜只要食材菜品新鲜，火候精准，咸淡合适，不一定非要加味精鸡精类的提鲜品，味精虽然鲜美，可能就盖过食材的原味，也可能有损害身体健康。什么都喜欢原滋原味的率真自己，已多年没有添加味精了，还是遵从自己内心最真实的需要。