2022-01-06 认知行为疗法-我不配有这个荣誉吗?

情境:上周科里的评优尘埃落定,我没有评上,竟然心安理得,认为很应该。今天领导又意外通知,我和其他两位被选为全省业务先进个人。看到通知的那一刻,我觉得,这是领导对我的鼓励。隐藏的心理内容是,我的表现,可能够不上这个奖。我这样的心理感受,不是第一次,有一年,连续加了很多班,最后得到一个不大不小的荣誉,我还觉得很忐忑。我不配得到荣誉吗?为什么会这样想?

情绪:疑惑,忐忑

行为:在同事中刻意低调,别人谈起来会觉得不自然

      工作十三载,有很多同事为了更高的荣誉拼搏,争取,我一直是咸鱼状态,只是给我的活儿,我尽心尽力完成好。一副生怕自己有好事儿的样子。是我觉得自己不配有更好的工作待遇吗?这个心理现象真是值得研究。

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