食不语,寝不言——每天读《论语》(九十五)

10.9:

祭于公,不宿肉。祭肉不出三日。出三日,不食之矣。

参加国家祭祀典礼后分到的祭肉,最好当天就食用,不放过夜。实在吃不完,留存也不得不超过三天,超过三天就不要吃了。

10.10:

食不语,寝不言。

吃饭的时候不谈话,睡觉的时候不言语。

10.11:

虽疏食菜羹,必祭,必齐如也。

即使是粗米饭和蔬菜汤,吃饭前也应该拜一拜,而且要像斋戒时那样严肃恭敬。


第一则中可以明显看出孔子对待饮食十分认真,从不吃过夜的东西,即使是他特别重视的胙肉。

从孔子的饮食习惯来看,食材一定要新鲜,凡是对身体有害的东西都不吃,并且“食不厌精,脍不厌细”,是个十分重生的人。

第二则经常被我们作“食不言,寝不语”,也是中国的孩子从小听到的教导。

我们不能说,春秋时期的规矩就是,所有人吃饭和睡觉的时候都不说话,因为既然本文中特意把孔子的这个习惯单拎出来,就证明大多数的人并非如此。

孔子在两千多年前的生活条件下,尤其还经历了那么多年的颠沛流离,依旧能活到七十三岁高龄,可见他的养生之道十分高明。

对于我们今人来说,这种好习惯依旧值得沿袭。吃饭的时候少说话,既能品味食物,又能避免言多必失,祸从口出。而且从安全的角度考虑,吃饭的时候也不宜说笑。睡觉之前也不适合畅谈,最好做些容易让自己快速安静下来的活动,而且电子设备要从卧室中清除出去。


若璠su,二宝妈,坚持100天运动,坚持100天连续写作。今天是连续写作的第131天,累计输出102558字。

自律让一切更自由,我愿和你一起成长。

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