时间管理21天共读

《时间管理》21天共读

【姓名】徐丹丹

打卡日期: 2019.2.28

始于日期: 2019.2.20

结束日期: 2019.3.12

持续打卡: 第【9】天

第四章 告别拖延，做个懂得自律的成功人士

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【金句】

1、  时间像一条流水线，每天需要完成的事项就像上面的产品，流水线不会停止，只会按照固定速度向前滚动，线上的事项一旦有任何一个出现延迟，都会导致后续事项的积压，打乱整个过程，最后让事项越积越多，让你越忙越乱。

2、  确定躲不掉的事，别指望逃避，因为等待和拖延不会让它变得更容易；

以“我马上去做”这类话作为口头禅，时刻提醒自己远离拖沓；

强制削减自己使用娱乐软件的时间，关闭非重要的聊天工具，避免注意力分散；

把待办事项罗列在笔记本上，完成一件划掉一行，时刻督促自己；

完成一个事项，可以适当对自己进行奖励；

记下每天已完成的事项，用成就感驱散引发拖延的消极情绪。

把你的时钟拨快五分钟，然后忘掉这个举动

【感悟*收获】

认真回想那些曾经想做最终却没有做的事，才发觉自己的时间到底被拖延吞噬了多少。

【感恩】

从今天开始，做个懂得自律的人。

【反省】

当发现昨天的事没有完成，就应该在今天、当下即刻完成，或是马上将其安排在计划中，以便将它尽快完成。