第十三、十四次约练感悟

焦点网络中级七期  平端青  坚持分享第252天(2018.5.8)周二

今天做了两场咨询。第一场是和赵老师、马老师我们三人。我做来访者，赵老师做观察员，马老师做咨询师。

感谢马老师一个小时的陪伴，让我找回了自己，自信回升，力量满满，心情快乐。

自己的问题就是对近段的学习没有了力量。原因是与别人相比，各个方面感觉都不如别人优秀，认为差距特别大。

这个差距存在：一读过的书记住的不多；二思维反应很迟钝；三咨询技术感觉没有提升，还有挫败感。

在马老师的耐心认真聆听、理解、共情，陪伴鼓励下，让自己认识到知识的学习与运用是需要一个过程的，需要不断积累沉淀，先要找到小目标，让自己付出行动。

尤其是在赞美技术上要下功夫。咨询中稳住自己。抄写并掌握具体化技术。要慢慢的学习，慢慢的提升。有一句话叫做“慢就是快，快就是慢"。

非常感谢马老师，用心的陪伴与鼓励。感谢赵老师的赞美和中肯的点评。

通过这几次约练让我更加明白咨询的技术是很重要的，但是我们的人格比技术更重要，学咨询就是在修行。

第二场我做了观察员，李老师做来访者，马老师做咨询师，我们三人一起约练成长。

这一场也让我收获多多。从来访者李老师的身上，我看到了她的热情，真实、善良，真诚，这样的人格多么难得！多么值得令人学习啊!

从咨询师那里学到了，她咨询是那么的稳。整个咨询六十八分钟可谓是善始善终，非常完整。

她很优秀：她能能使用具体化技术，用简短的话反馈，能给来访者真诚的赞美。始终贴着来访者走。与来访者共情都做得特别好，真让我佩服。

通过约练让我体会到，在咨询的路上我要交踏实地向优秀老师学习，每天坚持进步一点点。

今天还完整听了高老师讲的微课。

要关注孩子的正向，去打开孩子的心门。因为每一个孩子都想更好，每一个孩子都为自己的生命尽了全力。

其次，赞美的三种方式

一直接赞美，你能主动写作业太好了?

二自我赞美，你今天主动写作业，能告诉妈妈你是怎么做到的吗?

三间接赞美，如果爸爸看到你直接写作业了，他会说什么呢?他会对你表示些什么呢?

第赞美时需要注意的几个方面。需要注意：一态度要诚恳，二要具体 ，三不含期待，四要与坚定的规则并行。

学习不能间断，完善自己永远在路上。