学习后感 --六段有效演讲在自律习惯阐述中的应用（光子老师分享）

今天同时学习了光子老师的关于“六段有效演讲在自律习惯阐述中的应用”这一微课。

在学习过程中，有以下体会：

在整个微课讲述中，感觉光子老师的结构清晰，重点基本上都拎出来了，我能够随着光子的节奏来对自律有一个充分的了解，包括什么是自律，自律的等级 -- 这个对我就特别新鲜，正常情况下，我们都会知道要自律，但是没想到自律居然也分五个等级；以及自律的重要性和如何做到自律。

这些都对一个深知要严格自律，却经常放飞自我的人来说，有很大帮忙，讲述的方法也很有用处，可以直接拿到工作生活中进行应用。

同时在听讲的过程中，也有一点建议共勉：

1、感觉演讲整体结构虽然比较清楚，但是内容讲述过程中，有点贪多贪全，后面讲到自律的方式以及如何做到自律时，似乎有一些重复，或者重点不够清晰，让听众产生迷惑。

2、在举案例时，基本上都是道听途说的案例，感觉说服力不够强。老师在开篇也说自己也没有完全做到自律，那么，如果在案例分享中能够举出一些本人通过努力，最终从不够自律到非常自律的故事来，就会非常有说服力，也很有代入感了。

3、在前期阐述什么是自律和为什么要自律的时候，说得特别透彻，但是后面对如何做到自律方面，就感觉有些力不从心，表述不够强有力。如果能够在这方面再加强一下，就更能让听众加深印象，也更有方法可以去遵循。

再次感谢光子老师的微课，也期待有更多的微课可以给到我们。