潜意识就是命运

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【今日所得】觉察潜意识，就有可能改写人的命运。

【学习小记】

    你有没有听过这样的说法？亦或是自己也曾有过这样的想法？

    “唉！这就是我的命……”

    “这一切真是命中注定呀……”

1、人真的有命运一说吗？

    人有命运，这个命运就是我们的潜意识。 

    现实生活中人们常说似乎有某种外在力量在安排决定着一个人的命运，其实命运并非先天注定，而是不为人觉知的潜意识在引领着我们的人生。

    所谓的命中注定的选择，不过是我们内在想象驱动着自己做出的决定。可对于大多数人来说，潜意识很难被察觉，所以也让我们很难认识到，是潜意识在影响决定着一个人的命运。

2、什么是潜意识？

    潜意识在心理学上是指不知不觉、没有意识的心理活动，是机体对外界刺激的本能反应。

    在人的内在想象中，包括着显意识和潜意识两部分，如同冰山理论中的冰山，显意识是水面以上的部分，只是冰山一角，而潜意识是水面以下的部分，是冰山的大部分，它支撑着我们人的意识，却又常常难为人知。

大海里的冰山

3、潜意识与命运的关系

    心理学家荣格说：“你的潜意识指引着你的人生，而你称其为命运。”

    意识层面的东西，因为容易被感知，所以我们会说，这是“我”做的选择；而潜意识层面的东西，因为不能被清晰感知，所以我们会觉得，这不是“我”做的选择，是冥冥中某种来自命运的力量对我们影响的结果。正是因为我们不清楚自己的内在意识是什么，所以将结果归因成了外在命运。

4、如何改写、掌控自己的命运？

  ①人的内在想象和外在意识是镜像关系，如果我们想要改变自己的命运，首先就要改变自己的内在意识。

    ②心理学上有一个假设（前提）：我们所有的选择都是为了追求好处。

    ③扩大自己的觉知范围，当我们觉知到自己的潜意识部分时，潜意识就变成了意识的显现部分。扩大觉知范围能很好地帮助我们来认识自己，更好地来掌控自己的人生，更好地去做出选择，让我们的内在自我变得日趋强大而成熟。

5、学习感悟

    通过对本篇课程的温故学习，让我对“潜意识即命运”有了更为深刻地认识：决定一个人命运的从不是外在事物本身，而是我们内在未被觉知的自己。我们亲手创造着属于自己的生活，所有的选择其实都是源自我们潜意识中想要追求好处而做的决定，而并非是由外在不被控制的某种力量左右，决定着我们的命运。

    当潜意识被呈现，命运就能被改写。所以，要想掌控自己的命运，需要不断去探寻、认知真正的自我，让自己的冰山水面部分不断升高，让更多的潜意识露出水面被觉察。

    想要觉察自己的潜意识，可以留意一下自己常说的话。如我以前常爱说的一句话就是：“这怎么可能！”其实潜意识下的台词是：“我不想改变！我习惯安于现状。”所以，一直以来我都是在求稳求安逸的状态下虚度着光阴，即使明知有许多不尽如人意之处，也习惯把它归结于命运的安排，从未想着从自身来突破改变。直到后来订阅了武志红老师的心理学课，一年学习下来，不断觉察洞悉着自己的内心，开始走上了一条不断去发现并成为自己的“英雄之旅”。

    生活有如一面镜子，它所呈现的其实就是我们内心所认为的世界。命运不是玄乎的外在力量，它就是未被我们觉察的潜意识，若想改变命运，只需改变自己！

冰山理论