第166天早晨练功

36人在线晨练

4:58起床,去厨房准备制作姜枣茶的原料,今天还是和昨天一样,准备了小生姜,新疆大红枣,茨实,茯苓,陈皮

一看时间,5点21分,给窗台上的西红柿和花生浇了水,去卫生间洗脸,时间过得好快,上线时已经5点37分了

今天一进会议室,就打开了摄像头,迟到了就迟到了,也没关系

我是这么想的,也是这么做的

今天整体注意点,比较集中,偶尔睁开眼睛,大部分都是闭着眼睛,关注自己

吐纳功

感觉没有出很大的汗,但其实肚子上都在流汗水了,全然放松练功的感觉太棒了,没有打嗝,打哈欠和放屁

海螺功

和以往不同的事,没有立马打哈欠,直到最后十分钟时,才开始打了一次哈欠,但同时也在流眼泪,直到结束,一共才打了两次哈欠,这个次数比以往少很多,眼泪也就少了很多,以往打哈欠会5、6、7、8次都有,不停的流眼泪,同时,今天还有两次打嗝,这期间也是全然放松的在练功,也到一半时间,两手开始从指头发麻,慢慢麻到掌心

因6:30有《顺流回应力》课程,拍八嘘,来不及了,就没拍,就下线了,赶上营长那么好的课程可一直免费,我是第3次来复训了

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