高效率慢生活第339天，第二轮亲子时间管理90天第3天！

高效率慢生活第339天，第二轮亲子时间管理90天第3天！

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今天是什么日子？

一周伊始，充满无限可能的日子！

感知岁月，随心而动！

韶华如春，美好无限

[x]  挑战4 点起床第150天

起床：5：25

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就寝：22：18

周日！农历二月二十六

天气：晴

心情：安静而美好！

纪念日：4月1日

最美人间四月天！

任务清单

昨日完成的任务，最重要的三件事：

1，102期亲子打卡[x]

2.陪伴孩子一起爬山，看桃花，过生日[x]

3.参加小组会！

今日最重要的三件事：

，102亲子时间管理打卡

，整理纪要

，完成ppt锦囊作业！

改进：用心当下，突破每一个微小而重要的节点

1.整理

2.问候

3.记录

4.陪伴

习惯养成：

- 早睡早起[x][x]

- [x]  练习ppt[x]

- [x]  听书《为什么是足球》

读书：绘本《我有自制力》

漫画《万物由来之酱油》

- [x]  记录时间[x]

周目标·完成进度

- 完成102期亲子时间管理90天准备！[ ][x]

- 完成八大关注之家庭亲子高效陪伴一周日

- 每日学习！[ ]听叶老师进阶课音频9.1精英的习惯！

- 工作步骤稳定！[ ]

学习·信息·阅读

- 听喜马拉雅叶老师进阶课音频[x]

- 听录音整理会议纪要

- 练习ppt

- 和孩子们每日读漫画《万物由来》[x]

健康·饮食·锻炼

- 坚持每日吃早餐[x]

- 坚持每日5000步以上[x]

- 每日用十分钟反思！[x]

人际·家人·朋友

- 晚上煮鱼，和公公婆婆一起闲话家常！感知岁月静好！

- 和孩子一起启动睡前仪式，在睡前悄悄话给自己和孩子打分，分享闪光点！感觉特别美好，因为心情愉悦了，入睡也很容易！！！

-

工作·思考

- 张弛有度，温度陪伴

- 从小处着手，刻意练习

小确幸：最美好的三件事

1.昨日陪爱人过生日，全汽修厂的伙伴都到山上看桃花！春色里花开正好！

2. 哈哈，昨晚睡前悄悄话，找闪光点，好多呀！感觉眼前全是闪光点在晃！从前一直没感觉到，原来用心特意去观察，结果是不一样！

3. 和孩子一起完成共读10分钟的挑战！感觉真棒！

思考·创意·未来

用一年的时间刻意练习

感恩：

感谢在最好的年华遇见最好的伙伴！

感谢家人健在，生命充满无限美好的可能！

感谢教练团里婉叶老师和文丽的祝福！文字有能量，祝福也有能量！在能量场里，感知岁月的美好，和奇迹！

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