按照惯例,新年伊始,我也该跟自己——这个唯一合伙人做个年度交代,生活是部连续剧,每年就像一集的结束,要为心和脑腾出空间,希望这一年的记忆在未来仍闪闪发光,帮我知来处,指去处。
一、用必须回答来开启
1、我想要什么样的生活?
这个问题就像孙悟空的紧箍咒,想到就头疼,时常想起时常放下,又不得不想。那换个角度,为什么进行不下去?最大的可能是我依然不能明确的肯定我能实现心中的理想生活,或者说我不敢画出我的想象。
似乎问题简单些了,如果不考虑怎样实现,我希望的画面是什么呢?
我愿意在洒满阳光的屋子醒来,舒服的床,大大的窗,望出去一片开阔,最爱的人在身边,打开窗有最清新的空气,宁静湿润...随手的早餐爱意满满,可以分享共同喜爱的食物,安排周末的生活。周六出门转转逛逛,运动、晒太阳都好,人文场馆与自然风景皆可,“和谁,去哪儿”,一起度过的时间走错路也很美妙。周日适合与朋友约饭,在家收拾屋子,看书做点自己轻松的小事,除了小小的独立书房空间,屋子内的空间少有阻挡,能彼此看见,随时回应,想想都觉得很美好~有另一个人充实生活,我会开心。没有,我相信我也可以把生活打理好,有滋有味的那种~
如果我希望对方是有时间陪我的,那么同样我要如何重新规划工作与生活呢?留给2个月后再想。
2、我是否为自己努力争取过?
很少,目前只能做到在当下工作生活中做不后悔的事情,尽全力做到能做到的所有,不给自己留下遗憾的借口和愧疚的理由,过往实在被这样的情绪折磨过很久,既然情感的底色不变,那么就让行动更合本心,接受努力过的结果。也承认当下即便不喜欢的结果,也是出自我的选择,我似乎更容易说服自己接受结果。
为什么看似相同的事,为了自己我绝难启动?为了别人可以直面困难呢?小也说因为我没有把自己放在第一位。我的确能感受到心态在不同立场的能量强弱,有点困扰。本性的我并没有过分执念必须要达成什么,这带来最大的问题是当别人想法和我不一致的时候,我是真心会尊重对方的意愿的,而这往往会给对方留下“我不在意/积极”或者“我有点骄傲”的印象。
也许我该解决的是
主导,主导不意味着强势,我抗拒的是强势表达,如果共识的过程,对方有10%是与我意见一致的,我是不是可以给自己一个争取的机会?
能力,现有能力可能无法解决当前局面,心态、沟通、解决思路都算能力的一部分,要么认,要么不断提升,不要沉溺在当下的失败里,人生是连续剧呀~不后悔的前提,接受当下的自己。我期待下一次,你可以为自己主动一点。
3、是否有更了解自己?
是的,还在探索中。这真是一个艰难又漫长的过程。知道自己是在动态变化的,更能理解别人的变化、无奈、困境和喜悦。
我以为自己很不会撒娇,告诉我我很擅长的是小五;
我以为自己很不温柔,钢铁女汉子,告诉我我很温柔的是小琴;
我以为自己很粗线条,事实证明我真的是!但是感觉在逐渐打开的过程中,发展自己很有趣,有自己的小机智,非常好奇,也是容易靠美食获得治愈能力的人。我似乎拥有很充沛的勇气,刚性直接的力量更强些,同时我很擅长用生命的热情和能量点燃别人。我喜欢温暖的力量和正向的视角,理解自己的过程加深了我对人性的感知,也终于慢慢懂得了别人的情绪,能够给出更暖的回应了,明显看见自己的情商有了长进。
我学会肯定自己了,看得见自己的小小进步和闪亮点,意外收获是肯定自己和原谅自己让我更容易肯定别人和原谅别人。看不见自己,自然也不懂得从这样的角度看别人。这么看,我确实不太聪明,观察力也不够好。
还是会有小小的坚持,不会让它变成固执了,会拿出来讨论背后的考虑是什么,会请教我觉得做的更好的朋友,看他们如何思考,获得更多视角。不惧怕被误解了,让自己尽力说清楚,也接受被误解。
会被逻辑困住,会感受到来自家庭教育和时代选择的冲突,会模糊的寻找自己的坐标和处事的标准,会有自我选择的倔强,这些仍在寻找平衡点。人,真的是想法的产物,我是先相信才看见的人。
我期待的,我都有,不必羡慕他人。倘若本自具足,那么让自己没被看见的那面在愿意呈现的时候明显一点。打破"我是XX样的人,所以我不会XX"的假设,给自己更多探索的可能。
这一年,我对了解自己的功课还算满意,获得最美好的结果是内心平和时候更多,态度更柔和,笑容更多,遇到拧巴会找到更正向的解决办法。4年前我希望能成为有趣的人,如今看来更接近了一点,未来我希望成为更智慧、柔和、有生命力的人,做个小太阳呀~
二、以回忆沉淀来铭记
1、成长
感谢家庭的起始教育,感谢一路遇到的温暖的人,感谢底色善良不放弃的自己。成长至今,仍觉得幸运,不同的人在不同阶段教会我温暖、格局、克制、积极、勤奋、终身学习、善意回应......
以前常常无知而不自知,现在更多知道自己不知道,态度自然不会那么硬气了。人啊,从学校毕业后,也许会为了职业学习、为了育儿学习,可是很容易忽视为了自己而成长学习。重新看活到老学到老,感受更多元了。即便不带目的,仅仅为了多了解世界,或者成为更好的自己,都值得勤思考,多实践,推动自己不辜负生命。
这几年花了非常多的时间、精力、钱在心理学,了解自己、亲密关系、亲子关系,一遍遍迭代认知。这可能来源于对更好自我的追求,也源于生命的劫难。我庆幸这种内驱力,时刻让我有紧迫感,在外人看来是上进或者更累的选择,在我很可能会成为生命的常态。既然没有成家占据时间,那么长得快点呀,未来遇到坑,心中不慌,从容一点地去经历呀~
努力成长,当个清醒的普通人。
2、认错
今年认错的时候多了,对,因为对于有点骄傲的我来说,真的比较难。真正道过歉会发现,说出“对不起”三个字,都是极其费力的,还好勇气充足。在很难的事上,面向很难的人,我做到了,收获更大的可能是自己,囚禁心的牢笼在道歉的一刻终于打开了锁。自我打开的范围更大了,世界广阔了些,似乎更不把自己当回事,但是又更能把自己当回事了。
3、崩溃
今年有2个完全hold不住的瞬间。
一次是训练营结束后,成翼打来电话,聊了许久。这个从未谋面的小朋友和我谈天说地,也非常敏锐捕捉到了我的一处伤痛。我还记得当时他说,虽然我不知道你回避的是什么,但是我能感受到一份很深的悲伤。嗯,就是这一句话,一份看见,让我内心破防崩溃。后期迫使自己直面内心,诚实思考。
另一次是我欠欠的窥探自己的命运,整体很好,“福不薄”收尾。然而过程戳中了我的恐惧点,从性格霸道,会自己偷哭也绝不外露的刚强,到万事靠自己的孤独,始终说不出那份孤独是怎样把我扔进恐惧之中的,真的让那个当下的我全面溃败,没有任何能量。小老虎在那个当口对我的催促,又狠狠推了我一把,崩溃就猝不及防,谢谢耳朵那次接住了我,哭了3个小时的电话,不知道还会不会有。其实,到现在,我也还是无法完全接住这么害怕孤独的自己。
4、亲情、友情
爱情、亲情、友情都很圆满的人一定很幸福。2021是我调整完,亲情和友情非常充沛的时候,细细感受,人生这三种感情彼此补充、无法替代,如果其中一个不那么完整,其他两个还可以帮忙短暂维持平衡,如果只靠一个勉力维持,压力就会非常大,关系也更紧张。更重要的是来自外界的自我反馈通道狭窄,很容易迷失自己,自我的指南针也会偏航。
亲情里我做对了什么?今年是家人对我最关注的时候,主动被动都有。今年做的最好的事估计是把所有假期用来回家看姥姥,对家人好好说话,开心的话及时说,生气的话缓缓说。可以宽慰到妈妈,可以微笑面对让我有压力的家人,学会了打打太极浑浑水。真的在我能量告急的时候,今年亲情给到了我反向输出。
友情里我做对了什么?给出反馈。过往一直觉得我能为朋友做到什么很重要,这两年常常受到不同朋友的滋养。好朋友的大格局带动我,上进自若的姿态激励我,古灵精怪的活力打动我,今年受朋友关照很多,被记得、被惦记、被关爱,带给我相当强大的幸福感。老友是酒,新友是花,各有精彩。将记得的友人小事和对方分享,彼此收获欢愉~不同年份的朋友,新一年希望可以彼此陪伴久一点。
被亲情滋养,责任感和成熟感更强些;被友情滋养,行动力和宽容性更强些;被爱情滋养,少女感和灵动性更强些。
5、爱情与婚姻
姥姥是位智慧的小老太太,开放的心态让她95岁的头脑始终不过时。去年过年她和我说,人的一生很长,婚姻和孩子都是需要的,不能跌倒了不爬起来,有很多事情是站在我这个年龄看不见的。以往,我不信,那次,我若有所思。
这个命题是个死穴,在平辈只剩我自己的时候,且明确知道姥姥有生之年希望看到我圆满的需求,对于很重感情的我来说,命题本身和需求愿景都是巨大的压力,直击我的人生课题。所有人都很看好还未见面的相亲对象,从家世、人品、父母关系都是难得满意,借着疫情,我一再推迟见面的机会,暂时成就他们口中的“好事多磨”吧~
这个课题,我完成的不好,自我怀疑、崩溃、重建、探索也始于那个阶段。走过人生的至暗时刻,才明白所谓的经营关系需要付出多少努力,很长时间恢复能量仍无法确认自己的成长。爱情或者亲密关系,我看的极为重要,付出信任的过程总是艰难,洒脱离开是我更容易做出的选择。
我期待遇到理想伴侣,如果不能我希望可以成为这样温暖的理想伴侣。爱情里,付出比收获要快乐很多,爱我的和我爱的,我选我爱的。经历过不带期待的轻松自在,才知道,所谓的保持独立性做自己,又能投入爱对方是多美好的体验。人生实苦,幸福才是少有。
婚姻是怎么选都错,将错就错。和对方的优点谈恋爱,和对方的缺点过日子。我不知道从家族中幸福长久的婚姻我学到多少,婚姻的模样也有千千万,新旧交替的爱情婚姻脚本里,我希望平等尊重,舒适长久,像一定会结束那样去珍惜过程。不为了结果,忽视经历的每一个阶段。
2022猝不及防,没有答案,意外连连,别虐我太惨。大抵就像是I MISS YOU的两重含义吧~
6、自由
有选择的自由。每每遇到困境,我都告诉自己,我拥有选择的自由,从正向的角度获取力量,生活不多的主动权又能增加一分。
外界的评价很长时间都会左右我,11月,经历了一次周会被领导不点名批评,那个瞬间,我内心清亮,非常明确的知道领导说的不属实,也并不是真正的我。完全笃定地信任自己,让我能够无视那个无伤大雅的批评,愤怒委屈通通没有,平静度过,第一次一毫损伤和自我怀疑都没有,有能力无视别人的不准确,这是今年感受最深的自由瞬间。
这个理想状态,希望更多一些。
7、知道与做到
这是2021集中训练自己的部分,非常艰难。心口一致、知道与做到,在我看来是一脉相承的准则,再底层是对自己的诚实。最常遇到的几种情况,一是我以为我知道,其实并不是真正的知道,经不起较真和拆解。二是做不到其实往往意味着不是真的知道/理解,字面知道,内心不认同。三是做到,起码要先去做,才能检验是否知道。这些障碍,稍不注意,就跌入坑中。
检验知道最明显的一个方法就是看行动有没有立刻发生变化。嗯,这句话,我思考过很久。
心口一致难在从心表达,真实表露自己,但真的很舒服,起码适合我。坦白讲做不到的时候,我收获的是更多的想法和助力;诚恳的讲不一致看法的时候,我收获的是不同的视角而非反对的立场。要说小麻烦的话,是我很难区分别人的真话和假话了~好在我都会认真对待,至于是不是别人想要的结果,那我就无法得知了。
8、不嫌麻烦
简化不费力还省时间,是很多人的追求,但少了很多“走弯路”的可能性。这个我想说的可能是对生活的积极探索,“麻烦”常以打破计划的方式出现,自己的心态首先就被带歪了,以探索心看麻烦,也许更容易保留童心,留下奇奇怪怪的经验~~好玩的人很少按部就班,不同的麻烦是生活包裹的不同礼物,解锁不同的番外。
9、习惯与时间
看铧仔的变化,我惊叹好习惯和系统性的厉害。按这个逻辑,让人生更优质的方式就是简单的好习惯持续推进。2021时间的利用率还不够,这是我首要解决的大事情,生命有限,想做想玩想爱的还有很多,重新定义生命之轮。已经筛选和尝试了很多方法,我缺少的不再是更科学的招式了,用好现有的,时间拉满2个月再看看。
10、美好
我眼中的魅力除了内在的修养,能够自律运动,穿搭品味在线,接受容颜衰老但优雅自信。在一个潜伏的群里经常能看见这样的小姐姐们,心中一边感叹到50岁我能达到她们的状态就好,一边铺开瑜伽垫多做一组动作。不放松对自己的内外关爱,才是更长久投资身心的方式。审美好的一个重要前提是知道何为美,见过众多美好,品味不会太差。
有些必答问题,我还是没能给出回答,但是开始了,就有了继续下去的动力。回看我的2018年普鲁斯特答卷,竟然有些感动,成长的初心与痕迹坚定明确,想给那时的自己一个大大的拥抱。
以前你问,我相信我会过我想要的生活吗?我真不太相信。
现在呢?让我试一试吧!毕竟我是只能依靠自己的女人呀~