邵汉彪艺术疗愈：艺术治疗的“瓜”

今天我给大家科普下许多不为人所知的画材冷知识。
开始谈画材前，我先讲讲我的一段经历。在我刚接触日本和谐粉彩画的时候，我对这种用手指就能画出柔和治愈感觉的绘画形式就产生了浓厚兴趣。当时参加一位朋友举办的粉彩沙龙时，我用到的是“台湾雄狮牌”粉彩笔，粉彩笔的颜色调配得鲜艳而柔和，画出来的画让人实在惊艳！回去之后，我打定主意在家里自己尝试粉彩画，当时的我还没有意识到画材品质对绘画体验的重要性，遂上了某宝淘了便宜的“马利牌”粉彩笔。结果，当我再次拿起粉彩绘画的时候，发现那种颜色带给我的感受与之前的完全不一样，不但没有柔和治愈的感觉，甚至觉得脏乱的感受，我对粉彩画的兴趣度瞬间下降了许多。
后来，我在艺术治疗的书上才发现，原来不是自己绘画的问题，是画材的选用上造成体验的差异。那时，我才真正认识到画材的特性和品质是一门学问，它关乎我们能否在艺术疗愈中获得最佳体验。

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每种画材都有属于自己的特性
或许你之前没有留意到，其实每一种画材都有属于自己的特性，而这些特性与我们性格特点形成配对。举例来说，有些画材控制性很强，它能帮助画者画材精细的细节（比如彩铅），这些画材对于有情绪障碍或过动的人来说，可以帮助他们有效的管理自己无序的情绪体验和行为；而有些画材相对比较少控制性，它们流动性让人比较容易操作，具有自由自在的体验特点，对于长期受制他人（如受虐待儿童）的人或其他饱受创伤痛苦的人来说，可以帮助他们自在的表达束缚已久的内心。

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使用画材具有个人偏好性
在使用一段时间画材后，你会发现，自己对于使用某种画材具有偏向性。这很容易理解，因为只有我们熟悉一种画材后，我们才能够对画材有更多感受，才能让我们获得最佳体验。比如说，有些人在选用纸张时，有些人更喜欢在大白纸上创作，而有些人则偏好在尺寸偏少的卡纸上创作。选用什么样的画材，没有对错好坏之分，关键是它能否在创作过程帮助我们获得治愈自己的体验。

画材价格影响我们选用画材
诚然，艺术创作是一个耗材的活动。市面上琳琅满目各种画材，品质参差不齐。但可以确定的是，一般价格较高的画材，无论颜色鲜艳程度还是质量都是比较好的。但是选用这些昂贵的画材不是每个人都能承担的起，不少人会望而却步。在选取画材时，需要我们花些时间，停下来接触和感受下画材，想象你使用这些画材时是否会有压力，要是觉得有压力可以选择价格比较便宜一些的画材。因为艺术创作只有在我们放松之下才发挥出最大的疗愈功效。

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